Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | prehrana

Oranžne Dejstva

Obstajajo tri glavne vrste pomaranče - grenke , sladko in ohlapne polti . Grenke pomaranče se običajno uporabljajo za kuhanje in skorje za sladkarije in olj. Sladke pomaranče so najpogostejše za prehranjevanje in ohlapne odrta pomaranče olupimo enostavno kot mandarine pomaranče . Pri izbiri pomaranče , boste želeli primerjati težo in velikostjo kottežji in manjše pomaranče so slajše in sokovnik se bo za vas. Vitamin C

Pomaranče vsebujejo pomemben vir vitamina C. Vendar pa je vaš pomaranče lahko izgubi do 20 odstotkov tega vitamina , če pustimo stati več kot osem ur , ko stisnemo ali porcije .

Drugi vitamini in minerali

Pomaranče vsebujejo tudi vitamine B in A. Pomaranče sodober vir mineralov , kot so vlaknin , kalija, magnezija , kalcija in fosforja .

ne bo Over dozori

Če ostane na drevesu , pomaranče so ena od lenekaj sadežev , da ne bo več zorijo .


glavni pridelek

Pomaranče soglavni kmetijski pridelek v Združenih državah Amerike. Vendar , Brazilija raste največ pomaranče na svetu .
Dolgo zgodovino

Podatki kažejo , da pomaranče segajo kolikor 2.500 pred našim štetjem raste na Kitajskem .

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com