Kako nevtraliziramo grenak okus za Apricot semena

Apricot semena sodober vir vitamina B17 , znan tudi kot amygdalin . Ta vitamin je znano, da ščitijo celice pred rakom , zato lahko mareličnih semen jepomembno dopolnilo pri zdravi prehrani . V letu 2006 je Agencijaza živilske standarde svetujemo , da obstajamožnost, da bi se seme proizvaja majhne količine strupenega cianida pri porabi , zato priporočam največ 2 mareličnih jedrc na dan. Na žalost amygdalin ima zelo grenak okus , zato nikar ne poskušajte jesti semen cele ali brez druge hrane in pijače , ki lahko nevtralizirajo okus . Tisto, kar potrebujete
2 marelične koščice Neomejeno Grinder ali oreškov mlin
jabolčni sok, smoothie ali Milkshake
juho ali solato
Spoon
Proste Prikaži več navodil
in Pijete

1

zmeljemo marelice semena z brusnim papirjem ali orehovo mlin , dokler ne boste imeli fino konsistenco. Grind eno naenkrat , tako da vam ne zlepi gor brus.
2

potresemo prah v kozarec jabolčnega soka , ki je smoothie ali milkshake in premešamo . Priporočena količina na dan dva jedra , zato ne potresemo več kot v prahu, narejen iz dveh semen .
3

Pijte sok , medtem ko se zemlja -up semena , suspendirana v tekočini .
s hrano
4

zmeljemo mareličnih semen.
5

Potresemo tal navzgor semena na solato , žito ali v juha .
6

Chew semena z zalogaja rozin ali arašidov , če niste doma in sposoben pripraviti jed , da jih posujte .