Whey Protein Pogosta vprašanja

Sirotka je ena od dveh glavnih vrst beljakovine v kravjem mleku in ima višjo biološko vrednost kot katero koli drugo vrsto beljakovin , po zdravstvenem centru McKinley . To pomeni, da naše telo uporabi in absorbirajo sirotkinega proteina bolj učinkovito kot katera koli druga vrsta beljakovin . Kljub temu, da je bil sirotkinih beljakovin obširno raziskane , ljudje imajo še vedno vprašanja o njej . Kako je sirotkin Made ?

Obstaja šest korakov vključene v izdelavo sirotkine beljakovine , po podatkih Inštituta beljakovine sirotke . Prvič, sveže mleko se testirajo za kakovost in se nato pasteriziramo . Dalje jeskuta del mleka ločen od mleka . Po tem ,ostanki sirotkinega proteina tekočine skozi več filtrov ločiti od drugih snovi , kot so laktoza . Zgoščeno sirotkine beljakovine , nato vstopi ionsko izmenjavo stolp za prečiščevanje je . Nato vstopi sušilni stolp, da voda ne izpari . Nazadnje je sirotkinih beljakovin pakirano in odpremljeno off v trgovinah za nakup .
Sirotkinih beljakovin in Exercise

Whey protein je odlična za ljudi, ki uresničujejo , saj vsebuje vse esencialnih aminokislin , ki jih potrebujetelo , glede na inštitutu beljakovine sirotke . Whey protein vsebuje tudi velike količine razvejanih aminokislin , ki pomaga časa, zmanjšanje obnovitvenih .
Sirotkinih beljakovin in Hujšanje

sirotkinih beljakovin lahko poveča izgubo teže s spodbujanjem sitosti , glede na inštitutu . Sitosti jemedicinski izraz, ki opisuje občutek sitosti . , Ki ga porabijo sirotkinega proteina lahko zaužijejo manj kalorij zaradi zmanjšanega apetita . Prebavljanju beljakovin zahteva tudi več kalorij kot pri prebavljanju ogljikovih hidratov, ki pomaga , da se ohrani hitrost presnove vašega telesa .

Razlike med sirotkine beljakovine in druge beljakovinske

ena od večjih razlik med sirotkinega proteina in druge vrste proteina ještevilo esencialnih aminokislin vsebuje . Whey protein je ena izmed redkih vrst beljakovin , da ima vsak osnovne aminokisline , ki jih potrebuje vaše telo .

Brez stranskih učinkov

ni nobenih stranskih učinkov , povezanih z zamudno sirotkine beljakovine , dokler niste alergični na mlečne beljakovine. Whey protein ima podobno kemično sestavo kot materino mleko , zaradi česar je izjemno varna . Če ste alergični na mlečne beljakovine, potem bi se morali posvetovati s svojim zdravnikom , da ugotovi, ali obstajajo kakršne koli vrste sirotkine beljakovine , da niste alergični na .