Best načine za uporabo Muscle Milk

Beljakovinski opaži sokoristni hranilni orodje za bodybuilderje in weightlifters . Oni so priročno --- običajno na voljo v enostaven za shranjevanje prahu ali enojno , ki služijo tekoči obliki --- in ponujajo znesek obroka velika obeh beljakovin in kalorij v enem serviranja . Muscle Milk ,priljubljena blagovna znamka beljakovin tresenja , na voljo v več okusih in jo najdemo v skoraj vsak mega - trgovina je vitamin ali oddelek dodatek . Zjutraj Shake

lahko porabijo Muscle Milk takoj po zbujam . Glede na fitnes Nerd na AnswerFitness.com lahko zgodaj zjutraj pije , bogate z beljakovinami tresenje pomagati tistim, ki si želijo graditi mišične mase . Ker niste imeli obrok , ki vsebuje beljakovine od prejšnje noči , lahko vaše telo začne razčleniti mišice za gorivo zjutraj . Muscle Milk dopolni zalogo beljakovin v telesu za uporabo.
Po treningu Shake

Fitness Nerd priporoča pitje protein strese takoj po treningu . Z upoštevanjem svojo težo usposabljanje s tresenjem , mišice se lahko hitro absorbirajo in izkoristiti beljakovin za izgradnjo mišic , ki so bili poškodovani med vadbo. To pospešuje rast mišične mase in povečanje moči , kot so mišična vlakna popraviti sami . Prav tako lahkouteži takoj obnoviti tekočin po treningu z mišico mleko ali splošno Protein Shake .
Po obroku Shake

Po Sherdog . com, pitje proteinski napitek po obroku , jeodličen način , da paket na dodatnih kalorij , saj pitje glassful o tresenja je lažje, kot jedo dodatnih 500 kalorij večerjo. Ker bodybuilderje , ki želijo povečati maso potrebujejo dodatnih kalorij dnevno , to jekoristen način pridobiti majhno kalorično rob.
Sladica ali Breakfast Smoothies

lahko uporabite Muscle Mleko v prahu , kot sestavine v hladno sladico ali zajtrk napitke in dodajo druge sestavine , kot so sveže in zamrznjeno sadje , ovseni kosmiči , oreščki in kave. Uradna spletna stran Muscle Milk ( cytosport.com ) in TrulyHuge.com imata smoothie recepti na voljo za ogled .
Palačinke

Tudi na mišice mleko in TrulyHuge.com strani receptov so recepti za palačinke , da je funkcija mišic mleko v prahu . Palačinke so na splošno ogljikovih hidratov bogate predmetov zajtrk in vlivanje Muscle Milk v njih povečuje število beljakovin ---zaželena stvar za bodybuilderje in weightlifters .