Kako Detox zaradi prevelikega odmerka vitamina A

Če menite, da so vitamini varne in naravne snovi, ki so koristne za naše zdravje , saj so večinoma v redu , vendar so nekateri vitamini lahko povzroči hude težave , ko jepriporočeni odmerek preseže. Vitamin A je ena taka hranilo - se absorbira v naše maščobne celice , in lahko povzroči toksične Če ravni zgraditi previsoka . Simptomi Vitamin A predoziranja so slabost, bruhanje , razdražljivost, prebavne motnje , slabo vid, glavobol , slabost in zaspanost . Poiščejo zdravniško pomoč, če se ti simptomi pojavijo , in začeti program razstrupljanja vitamin A iz vašega sistema . Tisto, kar potrebujete
ingverjeve korenine čaj
pegastega
Prikaži več navodil

1 Špinača listi so med veliko temno listnato zelenjavo veliko vitamina A.

Stop zamudno viri vitaminakot dopolnil, ribje olje , over-the -counter zdravil in živil, ki vsebujejo velike količine vitamina A kot korenje , temno listnato zelenjavo , mlečne izdelke in živalskih jeter . Glede na članek objavljen na spletni strani " Emedicine ", ki ga Mohsen S. Eledrisi , MD, od Medical Center King Abdulaziz National Guard ,Priporočen dnevni vnos vitamina A pri zdravih odraslih znaša 5.000 ie na dan , in 8.000 IU pri nosečnicah . Ob več kot to odmerku v daljšem časovnem obdobju lahko povzroči akutne toksičnosti in prevelik .
2 Ingver koren jetradicionalno zdravilo za slabost in bruhanje.

Pijte veliko vode , še posebej, če se pojavijo slabost, bruhanje in /ali driska . Zeliščni čaji so lahkokoristen način za ohranjanje ravni hidracijo in upravljanje simptome . V študiji, ki jo zastopata E. Ernst and M.H. pisnega Pittler in objavljena v " British Journal of anestezije " v letu 2000 , so raziskovalci ugotovili , da je korenina ingverja učinkovita kot anti- slabost sredstvo pri pooperativno slabost, jutranje slabosti , potovalne bolezni in kemoterapije slabost . Sprejeti kot čaj , ingver lahko pomaga povečati vnos tekočine in zmanjšajo simptome bruhanja .
3 Študije pravijo, mleko osat pomaga pri celjenju jetra.

Vzemite 15 g mleka Čičak ekstrakt enkrat na dan . Mleko osat jeučinkovito zelišče pri zaščiti jeter pred kemičnimi poškodbami , obnavljanje poškodovanih jetrnih tkiva in pomoč razstrupljevalne procese v telesu. Kot je vitamintopni v maščobah hranil , lahko lejetra ga detoxify iz telesa . Po pregledu objavljen v "The Indian listu medicinske raziskave " v letu 2006 so raziskovalci SC Pradhan in C. Girish našel mleko osat je primerno za zdravljenje alkoholne bolezni jeter , ciroza jeter, hepatitis , strupene in drog inducirane bolezni jeter .

4 grenivke je bogata z vlakni , imenovano pektin , ki pomagatelo znebi strupov.

Povečanje fiber v vaši prehrani , ki ga jedo več hrane, z veliko naravne vlaknine v njih. Na primer , dobra hrana z visoko vlaken vključuje večino zelenjave, polnozrnate žitarice , oreščki , semena, morje zelenjavo , jabolka, hruške in grenivke . Fiber ima ugoden učinek na telo , pri čemer toksinov v prebavnem traktu pred nekaj črevesja , da se veže tako, da se lahko izvede telesa . Brez dovolj vlaknin , lahko ti strupi se reabsorbira preko debelega črevesa in znova vstopiti v krvni obtok .