Pros &Proti ribjega olja z dopolnitvami

Ob zaskrbljenosti zaradi živega srebra in drugih vrst onesnaženja morskih sadežev , nekateri iščejo drugje za tisto, kar mnogi tout kot Sveti gral zdravje srca : omega- 3 maščobnih kislin . Ribje olje dopolnila ponujajo razumno alternativo za njihovo pridobivanje , vendar je pomembno , da preuči prednosti in slabosti teh dodatkov , preden se odloči , ali so idealni vir omega - 3 maščobnih kislin. Kardiovaskularne koristi

med prvih prodajnih mestih ribjega olja dopolnil so njihovi številni dobro dokumentirani kardiovaskularne koristi . So nižje trigliceridov, zmanjšali tveganje za srčni napad in upočasni nabiranje oblog v arterijah , ki privede do ateroskleroze in težave s srcem . Prav tako so nižji krvni tlak , pomaga pravilne motenj srčnega ritma in zmanjšuje tveganje za možgansko kap pri osebah z znano boleznijo srca .
Pain Upravljanje

Nekatere študije so pokazale, da ribe nafte dodatki lahko pomagajo lajšati bolečine in neugodje, povezano z revmatoidnim artritisom , angine in boleče menstruacije ( menstruacijo ). Nadaljnje raziskave pa je potrebno , da se strdi te trditve .
Rak Preprečevanje

Limited raziskave kažejo, da lahko ribje olje dopolnila zmanjša tveganje za raka dojke , debelega črevesa ali rak prostate . Preliminarne študije kažejo tudi njihov potencial za zmanjševanje rast rakavih celicah debelega črevesa , čeprav je njihov vpliv na izide bolnikov ostaja nejasna.
Gastrological prejemkih

Čeprav dokazi nasprotujejo, predhodna raziskave kažejo, da lahko omega- 3 maščobne kisline koristna pri bolnikih s Crohnovo bolezen in ulcerozni kolitis , ko doda standardno terapijo.
Psihiatrične Prednosti

Nekatere koristi je bilo ugotovljeno, v predhodnih raziskav preučuje učinek ribjega olja dopolnil na različnih psihiatričnih pogojev, vključno z depresijo, demenco in shizofrenijo .
tveganja

ribje olje dopolnila, ki so bila povezana s povečanim tveganjem krvavitve , kot so krvavitve iz nosu in kri v urinu . So bile povezane tudi s pomanjkanjem vitamina E . Nosečnice in diabetiki morajo uporabljati tudi preventivne ukrepe , kot so visoki odmerki ribjega olja dopolnil lahko povzroči krvavitve in visokega krvnega sladkorja .

Neželenih učinkov,

gastrointestinalni stranski učinki rib uporaba dopolnilo olje ( zlasti v velikih odmerkih ), vključujejo drisko , zgago , prebavne motnje in napihnjenost trebuha . Kožne izpuščaje in nemir so bila povezana tudi s temi dopolnili.