pijejo več tekočine . Voda jeodličen način, da splaknete vse vrste toksinov, strupov in smeti iz telesa . Dnevni vnos okoli 64 oz . ali 8 skodelice tekočine se vsak dan priporočljivo . Zelenjavni sokovi , sadje sokovi in zeliščni čaji so tudi zdrave tekočine , ki pomagajo razredčite drog , strupov in toksinov v telesu .
2
Pojdi na kratko hitro. Postenje je eden od načinov za čiščenje telesa in tudi dati priložnost , da sami zdraviti . Obstaja veliko načinov, da hitro, vendar s poudarkom na jeter, ledvic in kože je eden od najboljših načinov za razstrupljanje telesa . Hitro v samo 1 do 3 dni je pogosto uspešno. Številni centri za zdravljenje alkohol vključiti hitro v svojih programih .
3
očistite jetra. Jetra postane breme škode zaradi uživanja alkohola . Jetra soorgan, ki izloči veliko strupov , naplavin in škodljive snovi iz telesa . Jih očisti jetra ta organ, ki je bolje opraviti svoje delo. Zeliščna zdravila so učinkoviti pri krepitvi jetra , da bi jo za boljše delovanje . Mleko osat jepriljubljena rastlina za jetra . Zel je na voljo na spletu in v trgovinah z zdravo hrano . Druge dobre zelišča za jetra so regrat in koren repinca . Vzemite le eno jeter zelišče naenkrat. Posvetujte se z zeliščar , če imate vprašanja .
4
Ali vajo. Vaja je tudi del programa za čiščenje alkohola. Vaja pomaga telesu pri samozdravljenja . To pomaga , da se znebite toksinov , ki jih kurjenje maščob in s tem sproščajo toksine , ki so shranjeni v maščobnih tkivih telesa. Vsaka druga vrsta vadbe je koristno . Hoja je pogosto priporočamo kot varen in majhnim vplivom oblike aerobne vadbe .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane