Kako uporabljati Zagotovite kot nadomestek obroka

Zamenjave Če ste zaskrbljeni dobili dovolj prehrane in ne morete preživeti čas, potreben , da kuhamo svoje sveže, zdrave obroke , ena možnost, ki jo imate, je pitje obrokov všeč Zagotovite . Medtem ko so te pijače vsebujejo zelo malo naravnih sestavin , pa imajo številne sintetične makro in mikrohranil , ki vam lahko pomagajo uravnotežiti svojo prehrano . Dodate lahko te pijače na dieti hranljivo , prave hrane zamenjati en obrokna dan , vendar pazi zaradi česarzamenjava za vso hrano . Tisto, kar potrebujete
Zagotovite
Proste Prikaži več navodil

1

Ugotovite vaše prehranske cilje. Zagotovitev in drugi nadomestni obrok pijače imajo različne oblike , in nekateri bodo bolj idealen kot drugi. Na primer, če ste iskali, da izgubijo težo , boste želeli izdelek z veliko hranilnih snovi , vendar malo kalorij . Če iščete nekaj, kar bi povečali svoje treninge , boste morda želeli nekaj z več beljakovin.
2

Pozorno preberite oznake . Prezreti , kakoizdelek trži kot " veliko beljakovin . " Namesto, poglej na prehranskih dejstvih, na hrbtni strani . Na osnovi hranilnih snovi, ki jo iščete , in ki so navedene na etiketi v hrbtu , izbrati nadomestni obrok pijačo za vas.
3

Dodaj Poskrbite za vašo dnevno rutino , pitje do endan . Vendar ne pozabite , da jenadomestni obrok , neobrok dodatek. Razen če ste iskali za razsuti tovor , vam ni treba dodal Poskrbite , da vaše obroke , mora nadomestiti obrok . Če se vam zdi , da ste še vedno lačni po pitju steklenico , vas prosimo, da pohrustal na kos sadja , da se boste počutili popolnejše .
4

Jejte zdravo, hranljive obroke preostanek dneva. Ob upoštevanju kaloričen in drugih prehranskih potreb , načrtovanje zdrave obroke . Pitje nadomestek obroka je hranil - gosto vam ne bi smeli dati razlog , da jedo hitro hrano, preostanek dneva . Te pijače vam le nekatere , ne pa vse vaše dnevne prehranske potrebe .
5

Daj vaš obrok zamenjavo približno mesec ali dva za redno uporabo, in se vprašajte, kako se počutiš. Kot pri vseh dopolnilih , lahko imajo različni ljudje različne odzive , in ko se boste morda počutili bolj zdravi in ​​polni energije s tem izdelkom , ne boste opazili nobene razlike, na vse ali morda celo počutite slabše.