Kaj Vitamini Give You Energy &Pomoč pri hujšanje ?

Vitamini so bistveni vidiki zdrave prehrane in so ključni pri ohranjanju zdrave telesne funkcije . Nekateri vitamini so bistvenega pomena pri podpori zdravega metabolizma in najvišje ravni energije skozi ves dan . Poleg tega je vnos pravih vitaminov je koristno pri ohranjanju zdravega nobene hujšanje program . B vitamini sonajbolj bistvenega pomena pri ohranjanju zdrave telesne teže in raven energije . Funkcija

vitamini vplivajo na telo s pomočjo različnih metod , na splošno kontrolo , kakotelo pretvarja hrano in hitrost presnove . Čeprav sami vitamini ne povzročajo izgubo telesne teže , bo vsak načrt prehrane je veliko manj učinkovita, če ni obsojena na propad , če obstajajo določene vitamin pomanjkljivosti . Nisododatek za povečanje hujšanje in energijo , temveč sonujno potrebni za uspešno nadzorovanje telesne teže .
Presnova

metabolizem vpliva vitaminov , kot so B vitamini . Delajo na podoben način , kako izboljšati izgubo teže , ki jo nadzoruje absorpcijo hranilnih snovi , kot so maščobe in ogljikovih hidratov v telesu . To so bistvena pri zagotavljanju energije ves dan , kakor tudi zagotavljanje organizmu potrebno gorivo za normalne telesne funkcije .
Hujšanje

Vittamins storiti ne gorijo maščobe pot " fat burner " dopolnila, ki naj bi naredil , ampak sobistveno hranilo za podporo pri hujšanju . Ne bo delovalo sami, dieto in telesno vadbo so še vedno potrebna , vendar pa lahko zagotovo izboljšali učinkovitost vsakega načrta prehrane . Prehrana stran annecollins.com trdi najboljše vitamine za hujšanje so Vitamin B2 , B3 , B5, B6 , C , in dva druga hranila , holin in inozitol . To storijo s pomočjo , ki ureja delovanje ščitnice , ki lahko resno vplivajo na težo , izboljšuje načintelo izkorišča maščobe , kot tudi vplivajo na raven glukoze , nadzor krvnega sladkorja .
Energy

Tiamin in riboflavin , znan tudi kot vitaminov B -1 in B-2 , oziroma, podpora povečala energijo na celičnem nivoju; tistih, ki manjkajo v B- 1 obvestila občutno šibkost in letargija . Po BodyAndFitness.com , B-2 je bistveno v maščobah predelavo in ogljikovih hidratov , kar bo zagotovo vplivalo raven energije .
Napačne

Vitamini sam ne bo zagotovil energijo, ali izguba teže , kako drugi dodatki oglaševanje , ampak pomaga ohraniti zdravo presnovo in druge telesne funkcije . S tem , vitamini povečali učinkovitost organov, ki podpira hujšanje in vodi do povečane energije . Tistih, ki pričakujejo hitro hujšanje bo razočaran , ampak to je kontraproduktivno , da spoštujejo svoje ključno vlogo .