Neželeni učinki omega - 3 kapsule

Če vam ni všeč ribe , pri čemer omega- 3 kapsule vam bodo omogočile varno vključi omega-3 v vaši prehrani . Stranski učinki so minimalni, vendar jih priznava vam bo pomagal izbrati varno dodatek. Nelagodje

omega -3 dopolnil lahko povzroči prebavne motnje , vključno z zgago , prebavne motnje, riganje ali trebuh . Čeprav je neprijetno , ti simptomi pogosto izginejo v enem tednu ali dveh.
Bolezen

Ob veliki odmerki omega-3 dajejo nekateri posamezniki slabost ali drisko , v tem primeru boste bi moral obiskati zdravnika , da ugotovi, kako najbolje vključiti omega-3 v vaši prehrani .
Bleeding

Čeprav redki ,resni neželeni učinek jemanja preveč omega - 3 jepovečano tveganje za krvavitve ali krvavitve . Če naletite na to , prenehajte z jemanjem omega - 3 dopolnitev in takoj obiskati zdravnika .
Vitamin E

Če jemljete omega- 3 kapsule dnevno , razmisli vitamin E z njim. Stranski učinek dolgoročnega vnosa omega-3 je pomanjkanje vitamina E , čeprav je veliko omega- 3 dopolnil zdaj vključujejo vitamin E v svojih kapsul .
Zmanjševanje neželeni učinki

Če se neželeni učinki nadaljujejo več kot enega ali dveh tednov , preklopite blagovnih znamk. Če neželeni učinki vztrajajo , obiščite svojega zdravnika , da določi omega- 3 dozo , ki bo udobna in varna za vas.