Lutein Side Effects

Lutein jevrsta vitaminsko dopolnilo , ki pomaga preprečevati določene vrste bolezni , vključno z rakom dojke, rak debelega črevesa , bolezni srca in sladkorno bolezen . Moral bi izvedeli več o lutein stranske učinke , preden jo . Nosečnost

Če ste noseči ali dojite , posvetiti posebno pozornost odmerjanje na embalaži. Tam ni bilo vse študije, s podrobnimi podatki , kako se lahko večje količine luteina vpliva na otroka .
Preprečevanje

Sledite doziranje na embalaži , če ste vzeli lutein . Dnevni vnos 10-11,7 mg vsak dan je varna, vendar ob bolj lahko poveča verjetnost za razvoj ali pojava neželenih učinkov.
Beta karoten

lutein dopolnila lahko prepreči telo absorbira beta karotena kot pri zdravih živil, kot so sadje in zelenjava. To ne pride v vseh primerih , vendar pa se pojavljajo v velikem številu uporabnikov .
Alternative

Lutein vsebuje karotenoide antioksidant, ki ga najdemo tudi v nekaterih živila . Dodate lahko še več jajc, zelenjave in sadja na vaši prehrani , namesto .
Opozorilo

Če imate težave z očmi , potem ne smete jemati lutein , ali vsaj bo manjši odmerek kot navedena na embalaži. Dodatek lahko motnje vida in očesne slabše.