Škodljivi učinki kreatina

kreatin jekemikalija naravno nastaja v telesu , ki se uporablja v obliki dodatka za pomoč pri rasti vitke mišice na uporabnike . Dodatek deluje tako hitro se absorbira kot vir energije med vadbo , kar vam pomaga pri rasti mišic . Kot pri večini prehranskih dopolnil , obstajavrsto stranskih učinkov , povezanih z uporabo kreatina . Pogosti neželeni učinki

Kot je bilo omenjeno , da so nekateri neželeni učinki, o katerih so poročali nekateri uporabniki med jemanjem tega dodatka . Nekateri od teh neželenih učinkov , vključujejo alergijska reakcija , izpuščaj , koprivnica, zadrževanje vode, stiskanje v prsnem košu , napenjanje , driska, bolečine v trebuhu in mišicah . Medtem ko so se izkazale za najbolj pogoste stranske učinke, povezane z uporabo dodatkov, vplivajo le majhno število uporabnikov .
Resni neželeni učinki

Na žalost pa obstajajo tudi Število hudih stranskih učinkov, povezanih z uporabo kreatina . Nekateri od teh neželenih učinkov, vključujejo težave z ledvicami , zapiranje žrela , težko dihanje, zapiranje žrela , zmanjšan urin in otekanje ustnic , ust in jezika . Ti neželeni učinki so zelo redki in ne vplivajo na veliko število uporabnikov .
Pomembne varnostne informacije

Pijte veliko tekočine ob kreatin za pomoč ledvice pri obdelavi odvečnega materiala , ki se zaužije v telo . Ta dodatek ni bila ocenjena s strani FDA zaradi varnosti ali učinkovitosti , zato uporabljajte kreatin izdelek s previdnostjo . Da bi zmanjšali tveganje za onesnaženje , vedno kupujejo produkte kreatina iz varnega in zanesljivega vira . Posvetujte se s svojim zdravnikom, če ste noseči ali nameravate zanositi pred začetkom uporabe tega dodatka.
Uporaba

Vedno uporabljajte kreatina v neposredni povezavi s priporočili , ki jih je bilo napisano na etiketi. Kreatin se daje v obeh tabletke , tekočine ali prahu , zato je treba vedno jemati z velikim kozarcem vode . Priporočljivo je, da uporabljate kreatin v " obremenitvenem ciklu ", ki pomeni prvi 3-5 dni zahtevajo večje odmerke , kot boste običajno vzeli . Ko je ta čas minil, uporabniki še naprej z običajnimi odmerki .
Opozorilo

Če opazite katerega od navedenih neželenih učinkov , se nemudoma obrnite na svojega zdravnika .

Če obstaja sum napreveliko odmerjanje kreatina , se obrnite na lokalni center za nadzor zastrupitev in glavo neposredno na najbližjo urgenco je .

kreatin je mišljeno kot pomoč pri rasti mišic in se ne sme nikoli uporabljati le za katere koli druge medicinske namene , razen če izrecno predpisal zdravnik .