Najboljši čas za ribje olje

Ribje olje prihaja iz celic mastne ribe in jepriljubljen dodatek zaradi maščobnih kislin omega- 3 , ki jih vsebuje . Čeprav so omega - 3 maščobne kislinenajpogosteje znano , ribje olje vsebuje druge bistvene maščobne kisline, kot eikozapentaenojske kisline (EPA) in dokozaheksaenojske kisline ( DHA) . Dopolnila so najbolje sprejeti takoj po obroku , ker bo prebavni encimi uspešno prebavi ribje olje. High- grade in zdravnik predpisal omega- 3 ribje olje dopolnila so najboljši. Poceni tisti lahko pustil z ribica okus v ustih . Teža Control

Ribje olje je bilo raziskano kot zdravila za hujšanje. Rezultati kažejo, da je ribje olje pomaga vzdrževati presnovo navzgor kot tudi preprečuje prefat celice v razvoju . Bodite dodatek ribjega olja po zajtrku , preden postanejo aktivni na dan.

Ribje olje se poveča tudi energijo , ki lahko pomaga vam zagon , ki jih potrebujete za izvajanje in povečati svojo telesno dejavnost .

ribje olje je bilo raziskano tudi z American Heart Association kot zdravljenje bi obdržali raven holesterola pod nadzorom.
Duševno zdravje

ribje olje izboljšuje spomin in koncentracijo in bi lahko pomagal preprečevanje Alzheimerjeve bolezni . Maščobne kisline omega- 3 in DHA v ribjem olju pomaga telesu, da proizvaja določene beljakovine , ki preprečujejo nabiranje zobnih oblog v možganih , ki povzroči Alzheimerjevo boleznijo.

Bodite dodatek ribjega olja po zajtrku za začetek dneva ali po kosilu kot duševno pick- me- up.

posebna beljakovina, ki proizvaja ribje olje je LR11 , za katerega je bilo po znižanih stopnjah v možganih tistih z alzheimerjevo boleznijo .

ribje olje bitke tudi depresijo in se je znebil " blues " občutek , ki pogosto naredioseba neproduktiven. Vse bistvene kislin v ribjem olju pomoč pri blagi depresiji, vendar olajšavo je v veliki meri posledica DHA .
Skin koristi za zdravje

Ribje olje koži na več načinov . To bori nastanek gub in ohranja proizvodnjo kolagena .

Bodite dodatek ribjega olja za kožo po večerji . Sam kožne popravila ponoči , ko spite .

Ribje olje je tudi koristno pri zdravljenju ekcemov in luskavice . Ribje olje vsebuje protivnetne sestavine , ki zdravijo draženje in zmanjšujejo otekline pri kožnih obolenjih , kot so ekcem in luskavica .