Bo kreatin Help Me skočiti višje ?

Kreatin jedopolnilo v prahu , ki je tudiaminokislina. To je v naravi najdemo v mesu inčloveško telo ga proizvaja tudi . To se pogosto uporabljajo športniki , da bi dobili konkurenčno prednost v telovadnici ali celo na terenu. ATP

adenozin trifosfat je tisto, kar poganja krčenje mišic . Kreatin pomaga obnoviti ATP.
Funkcija

kreatin se uporablja za povečanje izhodne moči , moč in tudi količino ponovitev , ki jih je mogoče storiti .


NCAA

National Collegiate Athletic Association ne dovoljuje državam šole , da podajo svoje športniki kreatin .
nobenih učinkov

Nekateri ljudje, ki že imajo visoke količine kreatina v svojih mišicah, ki lahko povzroči nobenega učinka , če se dopolnjujejo z njim .
Verdict

Glede na University of Maryland Medical Center, kreatin lahko pomaga izboljšati športno zmogljivost v kratkotrajni športe, kot so visoke skoke .
Identifikacija

Če se kreatin uporablja v dviganje uteži , ko delajo noge in da je dobiček v moči , lahko to privede do višje skoke .