Kako izbrati alfa lipoična kislina Dodatek

Alfa lipoična kislina jenaravni antioksidant spojine so v majhnih količinah , ki jih telo in najti v sledovih v takšnih živil, kot so kvas , jetra in špinačo. Ker je to hranilo pomembno za zdravje jeter in pravilno presnovo sladkorja v krvi , je potrebno dnevno dopolnjevanje z vpojnem , biološko obliki tega dodatka. Ker obstaja veliko dodatki so na voljo , še ni veliko , da se absorbira , sledite naslednjim korakom , da izberejo lipoična kislina izdelek kakovosten in učinkovit alfa . Navodila
1

Zavedajte se, da standard ameriška prehrana , tista, ki je nizka v številnih hranil in porabo jeter ni visoka, zagotavlja približno 1000 -krat manj alfa lipoična kislina , kot tisto, ki je na voljo v večini alfalipoičnimi dopolnila kisline .
2

Razumite, da je alfa lipoična kislina jemočan antioksidant, ki je sposoben , da pomagajo telesu bolje izkoristiti drugih antioksidantov , kot so vitamini C in E, glutation in koencima Q10 .

3

vedeti , da raziskave , ki jih Burt Berkson , MD in drugih bil ustanovljen prednosti alfa lipoična kislina za diabetično nevropatijo in bolezni jeter ( glej spodaj Viri) . Za splošno uporabo , prednosti alfa lipoična kislina je prevesti v blagodejnih učinkih za zdravje inzulina , presnove in zdravje jeter .
4

, upoštevajte, da so številni alfa lipoična kislina dopolnila ni uporaben , ali biorazpoložljiv , ki jih telo , kar pomeni, da 75 odstotkov ali več hranilnih snovi v teh neučinkovitih formulacij ni na voljo zatelo za uporabo.
5

Zavedajte se , da čedodatek alfa lipoična kislina ne raztopi , ali ni mogoče raztopiti po njej se porabi , ne more biti absorbira in je dejal, da se ne solubilizirajo in biološko niso razpoložljivi .
6

Zavedajte se, da so raztopfjene , bioprimerne pripravki, alfa lipoična kislina na voljo in so na voljo v Softgel kapsule.

7

vedeli , da lahko nadomestilo za prehransko nezadostno raven alfa lipoična kislina voljo z dieto z 200 do 400 mg na dan alfalipoičnimi dopolnitev kisline, Linus Pauling Institute Oregon State University priporoča ( glej vire spodaj) .
8

pri izbiri blagovne znamke alfa lipoična kislina, se prepričajte , da ste izbrali dopolnilo, ki solubilizirani in je na voljo v softgel kapsul , kar pomeni, da je v tekočino , bolj vpojne obliki.