Kako izbrati Dodatek za Bone zdravje

Izguba kostne mase jepogoj, ki vpliva na milijone ljudi vsako leto in se lahko šteje zanaravni del staranja. Izguba kostne mase, lahko privede do artritisa in drugih bolečih zdravstvenih stanj . Da bi zagotovili , da vaše kosti ostanejo zdravi dlje časa , morate vzeti dodatek . Navodila

1

Pogovorite se z zdravnikom o čemer dodatek za zdravje kosti . Lahko ima priporočil ali odsvetoval ob določenih izdelkov.
2

Nakup dodatek kalcija . Kalcij je mineral , ki zagotavlja trdnost kosti neke osebe . Če ne jeste dovolj kalcija bogata živila , potem lahkododatek pomaga ohraniti vaše zdravih kosti .
3

Bodite dnevni odmerek Citracel . Citracel jeoblika kalcijevega citrata , eden od najbolje absorbirajo oblike kalcija . Lahko se Citracel na prazen želodec , in je poceni.
4

Dodaj D vitaminski dodatek k vaši prehrani . Vitamin D pomaga kalcija pri izboljšanju kostne mase .
5

Nakup dopolnilo, ki vsebuje DHEA . DHEA pomaga telesu s povečanjem kostne mase kot tudi stimulacijo tvorbe kosti .
6

Pick up magnezijevo dopolnilo . Magnezij je potreben za hrustanca in spodbuja rast kosti . Večina magnezijeve dopolnila prihajajo s kalijevim dopolnilo , kot tudi.