Negativne vplive žensk Vitamini

V resnici ne obstaja takšna stvar kot je vitamin , ki je namenjen izključno za ženske. Tako kot moški, ženske imajo dnevni priporočeni odmerek mešanico vitaminov . Najboljši način zaženska zaužiti vseh teh vitaminov naenkrat je ob multivitaminski pripravek . Ti multivitaminov ne pridejo posebej izdelan za ženske. Ampak kaj proizvajalci vam ne povem, je stranski učinki , ki bi lahko nekatere od teh vitaminov ima na vas - in oni niso lepe. Vitamin

Vitamin A se lahko uporablja za zdravljenje številnih pogojev in bolezni v ženskem telesu , vključno z hudimi simptomi PMS , okužbe vaginalne kvasa in preprečevanju raka dojk . Prav tako zmanjšuje zaplete , ki izhajajo iz teh bolezni , kot sta malarija in ošpice .

Ob dejal, da ima vitaminnekaj okostnjakov v omari . Ženska, ki porabi preveč vitamina A ( več kot 10.000 vozil na dan v daljšem časovnem obdobju ), lahko trpijo zaradi številnih stranskih učinkov , vključno razdražljivost, slabost, bruhanje, povečano tveganje za osteoporozo in celo anoreksija . Pri nosečnicah lahko predoziranje vitamina A povzroči okvare ploda .
Vitamin D

Vitamin D se v telesu se uporablja za krepitev in razvoj kosti . Oseba, ki je primanjkuje vitamina D, lahko trpijo zaradi povečanega tveganja za osteoporozo . Vitamin D se lahko uporablja tudi kot del režima zdravljenja za več skupnih pogoji, vključno s sladkorno bolezen, visok krvni tlak in revmatoidnega artritisa, med drugim.

Kljub njenih pozitivnih učinkov na človeško telo , Vendar pa lahko vitamin D ima več negativnih stranskih učinkov, če je preveč zaužita v časovnem obdobju . Ženska, ki je noseča ali doječa lahko hudo poškoduje svojega otroka , ki ga porabijo preveč vitamina D. To se lahko stopnjujejo tudi že obstoječe pogoje, kot ateroskleroze in povečanje utrjene arterij pri bolnikih , ki trpijo zaradi bolezni ledvic.

je folna kislina

folne kisline , ki jih telo uporablja za zdravljenje take pogoje , kot ulcerozni kolitis, slabokrvnost, bolezni srca , kapi in alkoholizem . Zlasti ženske pogosto začeli jemati folno kislino pred nosečnostjo , da bi zmanjšali tveganje za splav in okvare ploda . Če je preveč folne kisline zaužijejo , pa lahko doživite številne neprijetne stranske učinke . Ti vključujejo več simptomov , povezanih z prebavnega sistema, kot so bruhanje , slabost , trebušni krči in diareja . Morda boste prav tako trpijo zaradi razdražljivost in motnje spanja .