Kako vedeti, kaj Vitamin Znamke Dela

Ko gre za izbiro najboljše vitamin blagovne znamke , paketi lahko vara. ZDA Food and Drug Administration ( FDA) ne ureja vitamine in dodatke , tako da boste morali narediti svoje raziskave . Po mnenju FDA , veliko vitaminskih proizvodov na trgu dejansko ne vsebujejo sestavine in hranila trdijo . Namesto da zaupamo trditvam proizvajalcev , vzemimo pogled na rezultate iz nekaterih neodvisnih študij . Tisto, kar potrebujete
raziskave , kot so študije , omenjene v tem članku jezik Prehrana oglasi na vaši vitamina embalaži
Bloodwork analiza s svojim zdravnikom (priporočljivo)
Prikaži več navodil
Oceni znamke - in sami

1

Ali raziskave . ConsumerLab.com ( plača potrebna naročnina ) izbrane znamke vitaminov in mineralov, ki so jih po testirani v neodvisnih laboratorijih . 21 blagovnih znamk multivitaminov testiranih le 10 živel do zahtevkov njihovih oznak . ConsumerLab.com sklenila, da približno polovica testiranih izdelkov natančno navedene njihove sestavine , polovica pa ne. Tistih, ki niso izpolnile , nekatere vsebujejo bolj ali manj vitamina kot njihovi etiketi navedeno , medtem ko so bili drugi niso učinkovito absorbira v telesu .

Med multivitaminskih pripravkov , ki ni prestal preizkusa so bili Centrum Silver , Mark člana Complete Multi ( s Club Sam je porazdeljena ) , OneDay Ženske in Flintstones Celovite .

ConsumerLab ocenjeno 1.087 blagovnih znamk. Ti so bili med blagovnimi znamkami z najvišjimi ocenami v okviru svojih tržnih segmentih

Dodatek Znamke: *. Katalog /Internet Brand : Puritan Pride * direktna prodaja ( MLM ) Brand : NUTRILITE * Popust /Warehouse Znamka : Mark člana ( Sam klub ) * Trgovina Znamka : enačijo ( Albertson je ) * Healthcare medicina Blagovna znamka: Pure inkapsulacijah * Zdravje Food Store Brand : Barlean je * Mass Market Znamka : Nature Made * Lekarna Znamka : CVS * Vitamin Store Brand : Vitamin World Spletna

Dodatek Merchants : * Katalog /Internet: Puritan Pride * Neposredna prodaja ( MLM ) : NUTRILITE * Trgovina: Trader Joe * Mass Market : Target * Spletni prodajalec : iHerb.com * Lekarna : Walgreens Vitamin Store : Vitamin Svetovna Skladišče Trgovina: Costco

niso še nekaj osupljivih odkritij . Med njimi je bilaugotovitev, da vitamin je vitamin Shoppe žensk vsebuje 15,3 mg svinca na dnevni obrok . To jezelo velika količina .

Druga študija, ki jo Lyle MacWilliam , biokemik in javni zagovornik naravnega zdravstvene industrije pod vodstvom uvrstila na top 25 multivitaminskih dodatkov , izbranih med več kot 1000 ameriških in kanadskih izdelkov . Njegova " Primerjalna Vodnik za Prehranski dodatki " oceniti natančnost pri oznakah in absorpcijske sposobnosti mešanico vitaminov . Njegov top pet so: USANA Zdravstvene vede Essentials (ZDA) Douglas Laboratories Ultra Preventivni XVitamin Raziskovalne Izdelki Podaljšajte PlusSource Naturals Življenje Force MultipleSource naravnih Elan Vital

Previdno raziskave vaše blagovne znamke vitaminov , in če ste na trgu za nov, oceniti vse neodvisne dokaze .
2

merilcev spremembe svojega zdravstvenega stanja. Po dveh do treh mesecih za dobro multivitaminsko blagovno znamko , boste morda opazili spremembe v telesu . Nekatere od teh sprememb vključujejo izboljšane kožne odtenke , več energije in splošne občutke dobrega počutja. Tudi v daljšem časovnem obdobju , lahko opazite, da imate manj pogosta obolenja , kot so prehladi in želodčnih virusi zaradi okrepljenim imunskim sistemom .
3

Getfizično. Ker jeključ do dobre prehrane je razmerje , je treba vitamini ste vzeli dobro deluje znotraj vašega telesa. Če ste ob multivitaminov in delaš druge nadomestke , naj bi dobil fizično. Rezultati vašega bloodwork vam bo povedal, če ste dobili preveč enega vitamina ali premalo drugega . Morda boste morali spremeniti vrste vitaminov ste jemali ali vašo blagovno znamko. Dobili preveč določenih vitaminov lahko prav tako nevarna kot pridobivanje premalo.