Antioksidanti za izpadanje las

medicinski izraz za izpadanje las je izpadanje las . Obstajajoštevilne vrste alopecije , ki so pripisane različnih vzrokov . Mayo Clinic identificira slabe prehrane kot enega od vzrokov za izgubo las. Antioksidanti koristi rasti las krepitev imunskega sistema in zagotavljanju osnovne prehrane . Izpadanje las

določena količina izpadanje las je normalno za vsakogar. Po kidshealth.org , ljudje shed med petdeset dosto las na dan. Vendar pa se lahko poškodbe lasnega mešička ali cikel rasti lasu je privedlo do več sklopov izgubljenih kot polnijo , kar je začasno ali trajno izpadanje las . Androgena alopecija ( s starostjo povezana plešavost pri moških) jenajpogostejša oblika izgube las .
Antioksidanti

Antioksidanti ščitijo naše telo pred prostimi radikali poškodujejo celice , ki vodijo do kronične bolezni , kot so rak in bolezni srca . Vitamini, C in E so močni antioksidanti , kot tudi selen, beta - karoten , lutein in likopen . Glede na spletni strani Health BBC , fitonutrienti ( rastlinskih spojin, ki proizvajajo barvo sadja in zelenjave ) , prav tako se obnašajo kot antioksidantov v telesu .

Antioksidanti in izpadanje las

prehranske pomanjkljivosti so bile povezane z nekaterimi pogoji izpadanje las . Mayo Clinic , na primer, navaja slabo prehrano kot vzrok telogen effluvium , tip izpadanja las s spremembo normalen cikel lasu je sprožil . Antioksidanti spodbujajo rast las . Vitamin C , na primer , omogoča absorbcijo železa ter vzdrževanje zdrave las in kože . Vitaminuravnava nastajanje sebuma na lasišču in vitamin E pospešuje cirkulacijo lasišča .
Viri

Sadje in zelenjava stabogat vir antioksidantov . Temno zelena zelenjava , citrusi , kivi in paradižnik vsebuje vitamin C , medtem ko vitaminlahko najdemo v špinači in korenju . Jetra in ribe vsebujejo tudi vitamina A. Viri vitamina E vsebujejo oreščki , semena in listnato zeleno zelenjavo . Superhrana , kot so borovnice in brokoli so živila , ki vsebujejo visoko koncentracijo antioksidantov .
Doplačila /Sesalni

Po navedbah britanske nacionalne zdravstvene službe ( NHS ) ,uravnotežena prehrana iz vseh skupin živil morajo zagotoviti vitamine in minerale,ki jih telo potrebuje . Priporoča dopolnila le kot " top -up " in ne kot nadomestek za zdravo življenje . Priporočen dnevni vnos iz nacionalne kmetijske statistike za vitaminov A, C in E je 5000IU , 60mg in 10mg oz .