Priporočeni odmerek vitamina B kompleksa za odrasle, starejše od 65 let, je 1000 mcg na dan. To lahko jemljete kot posamezen dodatek ali kot del multivitamina. Jemanje kompleksa vitamina B lahko pomaga podpirati kognitivne funkcije in zmanjša tveganje za nevrodegenerativne bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.
Ali bo kompleks vitamina B pomagal pri sindromu karpalnega kanala?
Kompleks vitamina B lahko pomaga pri lajšanju nekaterih simptomov sindroma karpalnega kanala, kot so bolečina, otrplost in mravljinčenje. To je zato, ker lahko kompleks vitamina B pomaga izboljšati delovanje živcev, ki jih bolezen prizadene. Nekatere študije so pokazale, da so lahko dodatki kompleksa vitamina B učinkovitejši pri lajšanju simptomov sindroma karpalnega kanala kot druga zdravila, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID).
Pomembno je vedeti, da se dodatki kompleksa vitamina B ne smejo uporabljati kot nadomestek za zdravljenje sindroma karpalnega kanala. Če imate simptome tega stanja, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite druge možne vzroke in predpišete ustrezno zdravljenje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com