Je prašek Vitamin C Better Than Pills ?

Vitamin C je mogoče kupiti v svoji običajni obliki , kot tabletke ali v prahu iz nekaterih trgovinah z zdravo hrano in spletnih prodajalcev na drobno . Vsaka vrsta izdelka lahko vsebuje eno od dveh oblik ( askorbinsko kislino in natrijev askorbat) , ki se razlikujejo v svojih biorazpoložljivosti in natančnih funkcijah v telesu . Tabletka je primerna za pokrivanje prehranskih potreb vitamina C , vendarv prahu ima prednosti pri jemanju vitamina po svoji domnevni "terapevtskega " potenciala v večjih odmerkih . Udobje

Vitamin C v prahu se sme mešati v kozarec vode , in ponavadi je treba mešati za 30 do 60 sekund, preden popolnoma raztapljanjem .
Polnila

tablete vitamina C običajno vsebujejo polnila in vezivi, kot je koruzni škrob , hidroksipropilmetilceluloze, in polietilen glikola , ki bi lahko ( čeprav redko) sprožilne alergije ali stranskih učinkov . Hidroksimetilpropilceluloza je peticijo tudi proti za uporabo nevarnih materialov v svoji proizvodnji .
Absorpcija

majhna študija , po Oregon State University, je pokazala, ni razlike v hitrosti absorpcije med vitamin C v prahu , tablet in žvečilnih tablet telesa .
Oral Mega - doziranje

praksa " mega- odmerjanjem " , kot je začetnik Linus Pauling , se običajno opravi s praškom , saj vključuje pitje rešitev namesto požiranju veliko število tablet. Morebitni učinki polnila in veziva v tabletk se stopnjujejo tudi v velikih odmerkih .
Intravensko Mega - Doziranje

intravenski vitamin C , pripravljena le iz prahu, ki se uporablja z izbranimi zdravniki za zdravljenje različnih bolezni , vključno z rakom . Hugh Riordan , MD trdi, da obravnavajo več kot 2000 bolnikov z od 60 do 120 gramov intravensko natrijevega askorbata brez težav .