Miti O Vitamini

Vitamini soodličen način , da bi dobili dodatne hranilne snovi, ki bi lahko manjkajo v vaši prehrani . Vendar pa obstaja nekaj mitov o vitaminih , da bi moraluporabnik vedeti . Organska ni boljše

Organska vitamini niso nujno bolje za vas. Vaše telo procesi organske in sintetičnih vitaminov na enak način in dobi enake koristi iz obeh vrst vitaminov .
Vitamini ne morejo nadomestiti Hrana

Vitamini treba samo dodati hranila v vaši prehrani , in ne nadomestiti hrane.
Vitamini ne morejo nadomestiti excercise

Vitamini vam ne daje nobenih koristi vadbe. So preprosto dodate nekaterih hranilnih snovi v svojo prehrano .
Več ni boljša

Samo zato, ker lahko jemanje vitaminov izboljšanje zdravja, to ne pomeni, da bo ob več vitaminov pomaga še več . Ob preveč določenih vitaminov lahko povzroči bolezen ali skrajno telesne poškodbe .
Vse Vitamini niso varni

Vitamini ni treba urejati s strani FDA za vsebino , razen v primeru folacin . Nekateri vitamini je lahko nevarno , da bi , tudi če so namenjena za pomoč .