Minerali proti Vitamini

Ali je to gradijo nove krvne celice , popravljanje rano ali pošiljanje živčnih signalov ,telo deluje na celični ravni z zapletenimi kemijskimi reakcijami . Poleg tega so vsi njeni deli se nenehno se nadomesti --- stare celice redno odmrejo in nove celice zavzeti svoje mesto , da se zagotovi zdravo delovanje . Vse, kar se dogaja v telesu je odvisna od hranil . Vitamini , minerali pa dveh od šestih razredov bistvenih hranil . Razlike med mineralov in vitaminov

Vitamini so organske spojine , ki so destructible . Minerali so anorganske snovi, ki so neuničljive. Organska hranila se lahko spremenijo ali uničijo , kar pomeni, da se lahko presnovi v telesu , da sprostijo energijo . Ker so preprosti elementi , minerali so vednoenaki --- jih ni mogoče uničiti ali ustvariti energijo .
Podobnosti med mineralov in vitaminov

Vitamini in minerali tako razdeljeni v dve kategoriji . Macrominerals in minerale dobili svoja imena , ki temeljijo na relativnih zneskih vsak , ki jih naše telo potrebuje . Vitamini so bodisi topen v maščobi ali vodotopen . Vodotopni vitamini se zlahka absorbira v telo , in vsak presežek se izloči . Topni v maščobah, vitamini lahko absorbira le v prisotnosti maščobe , in da so shranjeni v telesu . Minerali so podobna v tem, nekateri so shranjeni in lahko postanejo strupene , druge pa ne kopičijo in se enostavno izloči . Vitamini delujejo kot koencimi in mineralov, kot so- dejavniki, kar pomeni, da sta oba dela z encimi za pospeševanje kemijske reakcije .

Različnih vlogah mineralov in vitaminov

kot energetsko hranilnih snovi , vitaminov narediti veliko različnih delovnih mest , vključno zrušijo druge hranilne snovi in delujejo kot antioksidanti . Minerali delujejo predvsem na okostju , ampak jih lahko tudi interakcijo z vodo urediti ravnovesje kislina /baza v telesu in vplivajo na krčenje mišic , kakor tudi prenos živčnih impulzov . Vitamini so potrebne, da se ustvari eritrocite. Minerali so potrebni , da se kisik se opravi s krvjo .
Mineralov in vitaminov , ki delajo skupaj

minerali in vitamini so pogosto zahteva, da sodelujejo . Vitamin C sodeluje s kalcijem , in ta postopek je potrebno, da se kalcijev deponira v zobe . Vitamin D zviša količino kalcija in fosforja v krvi , tako da so na voljo , da se strdi kosti minerali . Vitamin K in kalcija sta potrebna za trombin proteina na sintetiziramo . Brez trombina krvi bi ne strdek .
Vlogo v preventivni zdravstveni

vitamini je potrebno za vzdrževanje živčni sistem in preprečuje deficitarne bolezni , kot so dermatitis, oslabljeno nočno gledanje in anemijo . Ustrezne količine mineralov, so potrebne ne le očitnih razlogov , kot so močne kosti , ampak tudi manj znanih vlog, ki jih imajo v drugih sistemih , kot so celjenje ran in normalnih sposobnosti po okusu . Bottom line je , da je treba obe hranil vodijo v pravo ravnotežje , da ostanejo zdravi in ​​da bi preprečili nastanek bolezni.