Vitamin B12 Streli Vs . Dopolnila

Vitamin B12 injekcije in dopolnila lahko zagotovi koristi za tiste, ki imajo pomanjkanje vitamina . Z lahkoto lahko postane pomanjkljiva , če ne jeste veliko živalskih beljakovin , trpijo zaradi okužbe ali jemanje zdravil za zmanjšanje kisline v želodcu .
VitaminB12 lahko zagotovi veliko koristi.
injekcije

Vitamin B12 injekcije takoj začeli delati , saj gre direktno v krvni obtok . Tisti, primanjkuje vitamina bodo opazili splošno občutek več energije .
Doplačila

Vitamin B12 v dodatni obliki , jedobra ideja, da , čeprav je pokazal, v obliki tablet ponavadi ne absorbira v telo . Ob B12 podjezična jeboljši način , da jo zaužijejo , saj se topi v ustih in gre v krvni obtok hitreje.
Pomen

Trenutno ni dokazov za podporo , ki B12 shots so bolj učinkoviti kot podjezične metode. Glavni problem z B12 je, da je težko zatelo absorbira; v obliki tablet se lahko uniči prebavni sistem .
Premisleki

Mnogi ljudje radi B12 posnetkov zaradi takojšnje energije, ki jo čutijo zatem , ki traja nekaj dni . B12 posnetkov lahko precej drago, na okoli 25 $ na injekcijo od oktobra 2009.
Zaključne misli

Starejši ljudje in tisti z oslabljenim imunskim sistemom navadno koristi od B12 posnetkov namesto dopolnil.