Simptomi Low vitamin D3

Pomanjkanje vitamina D3 jezelo resno stanje , čeprav je zelo pogosto ne razpravlja. Prejeli boste ta vitamin predvsem zaradi izpostavljenosti soncu. Vam ni treba biti zunaj , da je veliko , ampak postaja sončno svetlobo vsak dan , je pomembno, da se ohranja vašo raven D3 . In to ni tako , če ni šel ven bo enostavno, da se boste bledo : Namesto ,pomanjkanje D3 ima lahko resne posledice , ki segajo od osteoporoze za rakom . Na srečo, obstajajo simptomi lahko pozoren že na začetku , da se ta bolj nevarne razmere ne predstavijo . Visok krvni tlak

Če ne dobijo dovolj vitamina D3 v vašem sistemu , lahko razvije visok krvni tlak, ki wreaks opustošenje na vaše zdravje in lahko skrajša življenje , če ni ustrezno nadzorovano. Če imate visok krvni tlak , urnik nekaj časa na soncu, se prepričajte, da lahko vaše telo absorbira tako vitamina D in kalcija pravilno.
Depresija

potrtost je še mogoče simptom pomanjkanja vitamina D3 . Pomanjkanje sončne svetlobe lahko negativno vpliva na vaše razpoloženje , kar čutite navzdol in brezupno , tudi če ste v dobrem položaju v vašem življenju .

Utrujenosti in šibkosti

Skupaj z depresijo , kronična utrujenost je še en simptom pomanjkanja vitamina D3 . Brez te bistvene vitamine , se boste počutili izsušena in otrpel - , kot čenajpreprostejši nalog je celo samo preveč ravnati . Lahko pride do povezane pogoje , kot so fibromialgija tudi in vaše mišice lahko počutijo šibke in napeti.
Rahitisu

Vaše telo potrebuje vitamin D3 , da se omogoči pravilno absorpcijo kalcija. Ta vitamin je tudihormon in dejansko veže s kalcijem , ki pomagajo, da se absorbira v telo lažje . Brez dovolj D3 , vam ne bo absorbiralo dovolj kalcija . In brez dovolj kalcija , lahko razvije rahitis , stanja, ki izhaja iz mehčanje kosti. ( Vendar pa je v prvi vrsti prizadene otroke . )
Bolečina v kosteh

pomanjkanje vitamina D3 lahko povzroči tudi hude bolečine v kosteh , predvsem na stikih , kjer mišice povezujejo kosti . To se lahko izčrpavajoče; glejte svojega zdravnika , da boste prejeli natančno diagnozo in načrt zdravljenja .