Kako brati oznake na vitaminom Bottle

US Food and Drug Administration (FDA ) ureja nalepke produkt prehranskih dopolnilih , kot so vitaminskih dodatkov. Prehranska dopolnila so urejeni kot neke vrste hrane , ne pa kot neke vrste droga. FDA zahteva dopolniti etikete vitaminskih vsebovati nekatere podatke , kot so velikost servirala , sestavine, opozorila in možne neželene učinke . Pred nakupom ali uporabo dodatka vedno preberite oznake o vitaminskih dodatkov . Poleg tega se pogovorite s svojim zdravnikom pred jemanjem vitaminskih dodatkov , saj nekatera dopolnila neželene učinke , ali moti zdravil na recept. Navodila

1

Poglej za škatlo z naslovom " Dodatek Dejstva " na hrbtni strani steklenice .
2

našli velikosti, ki služijo v " Dopolnilu Dejstva " polje . Velikost porcija je, koliko tablet ali kapsul morate vzeti . Bodite prepričani, da sledite navodilom o tem, kako pogosto naj bi se dodatek ; . Ne vzemite večjega odmerka , ali bolj pogoste odmerek, kot je priporočeno
3

Študija seznam prehranskih sestavin , nahaja pod velikosti, ki služijo . Ta seznam poroča vse prehranske sestavine v vitamin in odstotkov priporočene dnevne vrednosti , če obstaja za to hranilo . Na primer,vitaminski dodatek seznam vitamin B - 12 , kalcija in železa . Če imate posebno pomanjkanje hranil , se prepričajte,da je dopolnilo vsebuje hranila , in v zadostnih količinah.
4

Poglej za kakršne koli opozorila, opomina ali morebitnih stranskih učinkov. To je lahko navedena pod " Dodatek Dejstva " škatla , ali poleg nje. Na primer , nosečnice ne smejo sprejeti nekatere dodatke in nekatera zdravila lahko vplivajo na delovanje dopolnil.
5

Preverite datum izteka roka , razvrščeni pod " Dodatek Dejstva " polje . Ne jemljite vitaminskih dodatkov , ki so potekle .
6

Preberite nobene zavrnitve natisnjene s trditvami izdelkov. FDA ne odobri vitaminskih dodatkov za zdravljenje posebnih zdravstvenih pogojev . Nikoli jemati vitamine ali drugih prehranskih dopolnil , namesto predpisanih zdravil .