Informacije o vitaminu D3

vitamin D3 se imenuje holekalciferol in dobimo s kožo po zadostnem izpostavljenosti sončni svetlobi . V laboratoriju lahkovitamin proizvaja umetno , za komercialno distribucijo kot dodatek. Vitamin D3 kot Dopolnilu

Če živite v delu sveta , kjer je malo možnosti, izpostavljenosti soncu zaradi temnih in grenkih zime , potemdodatek vitamina D3 je zelo priporočljivo. Tudi če živite v tropskem podnebju in jih je potrebno uporabiti za zaščito pred soncem pogosto , bi to blokirajo sposobnost vašega telesa za proizvodnjo vitamina naravno. Priporočljivo bi bilo , da se odločijo za dopolnilo v takem primeru . V ZDA so mleko in krušni izdelki z dodanim vitaminom D3.
Bone Health

Ob vitamin D3 dopolnila bodo zagotovili zdrave kosti , saj pomaga pri absorpciji kalcija ,ključen vitamin , ki je udeležena trdnost kosti in gostoto . Zadostuje D3 tudi preprečuje deficitarne bolezni kot so rahitis . Večina D3 dopolnilo tablete obogatena s kalcijem , da se zagotovi celovito zdravje kosti .
Borbe Rak

Študija University School of Medicine Creighton opravila , ki sega obdobje štirih let , ugotovila, dapomanjkanje vitamina D3 dal ljudem z visokim tveganjem za nastanek raka . Študija zasledimo 1.179 žensk po menopavzi , in preučiti , kako tiste, ki so celo trikrat več od priporočenega dnevnega vnosa vitamina D3 je bilo kar 60 odstotkov manjše tveganje za naročnika raka kot tisti, ki niso sprejeti vitamina .