Dejstva o vitaminom E

Vitamin E je pohvalil za njegovo sposobnost za boj proti staranju, pa tudi številne bolezni . Vitamin E med drugim vitamini in minerali , je bistvenega pomena za dobro zdravje . Čeprav je na voljo preko porabe določenih živil , se lahko sprejme tudi kot dodatek v različnih oblikah, kot so tablete ali kapsule . Zgodovina

Vitamin E je bila odkrita v zeleni listnati zelenjavi , leta 1922 s strani raziskovalcev dr Herbert Evans in Katherine Bishop .
Značilnosti

Vitamin E je sestavljena iz osmih antioksidativnih spojin , da ščitijo celice v telesu pred poškodbami . To jemočan antioksidant, ki se bori proti staranju in bolezni .

Funkcije

Vitamin E je znan po svojih številnih koristi za zdravje . To je koristno pri preprečevanju bolezni srca, raka , visok holesterol in Alzheimerjeve bolezni . Vitamin E pomaga krepiti imunski sistem , s čimer se nižajo primere hladno in gripi .
Staranje in nega kože

Ker Vitamin E jemočan antioksidant, ki ščiti celice pred škoda , pa tudi pomoč pri upočasnjuje proces staranja . Vitamin E se uporablja v številnih lepotnih izdelkov in aktualnih izdelkov za nego kože , kot so losjoni, kreme in mazila . To je koristno pri zdravljenju opeklin , ran in preprečevanje brazgotinjenja .
Plodnost in reprodukcijo

Vitamin E ima bistveno vlogo pri ženskega reproduktivnega sistema. To je koristno pri plodnosti , kakor tudi preprečevanje splava . Vitamin E je koristen tudi za zdravljenje predmenstrualnega sindroma .
Diet

Vitamin E je na voljo v prehranskih virov , kot so arašidovo maslo , semena, oreški, polnozrnate žitarice , pšenični kalčki , olive in temno zelena, listnata zelenjava , kot je špinača .
Opozorilo

Čepravtelo ne more proizvajati po naravni vitamin E , ga lahko shranite . Zaradi sposobnosti telesa za shranjevanje vitamin E , dopolnila ne bi bilo treba sprejeti v višji od visoke stopnje vitamina E, ki je lahko strupena . Posvetujte se s svojim zdravnikom , preden vzamete Vitamin E dodatkov , še posebej, če imate kakršne koli obstoječe zdravstvene pogoje, kot so bolezni srca. Vitamin E deluje kot naravno redčenje krvi in je lahko nevarna , če vzamete predpisano antikoagulantno zdravljenje.