Kaj se zgodi, če pijete samo vodo za en teden ?

Zgodnje 20. stoletje zdravje in fitnes guru Bernarr MacFadden kronik njegov sedem dni , vodo le hitro v svoji knjigi " stradanjem , Hydropathy in vaje . " MacFadden ,šibak otrok in najstnik , zavzel za kratka obdobja stradanja zlasti za pomoč telesu pri premagovanju bolezni . Sedemdnevno hitro, njegova najdaljša do te točke , podeljenih nekaj presenetljivih telesnih in duševnih Ugodnosti . Trdnosti Variacije

Za razliko od večine fasters , bodybuilder MacFadden vztrajno uveljavlja v njegovo hitro , hoja 10 km vsako jutro. Prvi kilometer ali dva , bi bilo težko , potem pa je pridobil svojo moč in popolno razdaljo brez težav. Ob koncu sedmih dni , se je preizkušena z barbells različnih tež in ugotovila, da je bila njegova moč je enaka ali večja kot takrat, ko ni na tešče .
Hujšanje

MacFadden je izguba telesne teže se je podvojilo , on ocenjuje , za znesek telesnim naporom je zavezala v času svojega posta . Prvi dan je izgubila pet kilogramov, drugi dan 2 £ in še 8 £ preko konca tedna . Njegov celoten videz je postal bolj upadel ali manj v celoti v tem času.
Nespečnost

MacFadden je včasih težko zaspijo medhitro zaradi njegovega močan občutek lakote . Kozarci za pitje hladne vode mu je pomagal pomiriti trebuh in zaspal .
Duševno jasnost

MacFadden doživelo lenoba v prvih nekaj dneh po svoji hitro, njegov um je bila izjemno jasen in mu je uspelo , da se osredotoči na svoje delo z manj napora , kot je treba , če redno jedo .