Kako Vaja na HCG Diet

Dr A.T.W. Humani horionski gonadotropin ( HCG ) prehrana Simeon se promovira kot 500 kalorij na dan vnosa skupaj z dnevnimi hormonskih dodatkov. Zelo nizkokalorične diete ( VLCDs ) zahtevajoprivrženec , da se zaveda potencialnih nevarnosti , povezanih z vadbo , medtem ko na omejenem dieti . Navodila

1

pred začetkom hCG prehrana posvetujte z zdravnikom . Prosite za njenimi priporočili za izvajanje na dieti z zelo nizko kalorično
2

Sprehod do 1 urednevno , vodenje počasno in ritmično tempo .; Ne Preopteretiti sami. Prepustite svoje telo z jogo za spodbujanje in pospeševanje notranje zdravje. Odpornost usposabljanja je dovoljeno tudi , če lahko vaše telo zmogel.
3

Spremljajte signale vašega telesa med vadbami . Prenehajte z vadbo , če opazite znake omotice ali huda utrujenost . Pijte vodo in prevrednotiti svoj ​​vadbeni režim .
4

Prilagodite svoj ​​vadbeni režim , ko se počutite, kot vaše telo lahko izvaja na višji ravni , ali če menite, da ste v zadnjem treningu porinil svoje telo predaleč zasedanje . Nadaljuj na treningu , toda spremeni vašo vadbo , da se prilega fizične meje svojega telesa.