Kako jemati Slika Track Hujšanje napredku

Kdaj ste izgubili veliko težo , je včasih težko za vas, in druge, da verjamejo samo, koliko ste izgubili . Oblačila bodo na splošno kažejo, koliko ste izgubili temelji na tem, kako se prilegajo . Ampak, da imajo vizualizacijo nenehno pred vami lahko pomaga povečati svojo pripravljenost in odločnost , da izgubijo še več. Slikanje vašega napredka hujšanje se lahko uporabljajo tudi za spodbujanje druge. Ko se pogled na vaše slike in videli, kako daleč ste prišli , lahko jih motivirajo, da začnete svojo pot , kot dobro. Tisto, kar potrebujete
Digitalni fotoaparat
Tripod
Oblika opremljanje oblačila
Mini USB kabel
Proste Prikaži več navodil

1

Daj na nekaj oblačil, ki bo razkril resnično dojemanje teže , ki jo nosi na telesu . Če ste dovolj drzni , lahko dajo na kopalke ali bikini . Če ne, lahko nosijo kratke hlače , kopalke ali katero koli drugo obleko , ki je oblika vgradnje . Če se odločite , da nosijo pajkice , se prepričajte, da jespandex ni tesen. Če je tesen, lahko pa vam zdi tanjša kot si v resnici.
2

Postavite vašega digitalnega fotoaparata na stojalu . Osredotočiti kamero na lokaciji, ki jo bo stal , da sprejme svojo sliko . Nastavite časovnik za snap sliko. Če niste prepričani , kako nastavite časovnik za vaš fotoaparat , poiščite v priročniku za uporabo .
3

Bodite preizkusno fotografijo s hojo nad v mesto, ki je bil vaš fotoaparat izostri . Pustimo, dafotoaparat samodejno sproži svojo sliko na osnovi nastavitev časovnika .

Po sprejetju vaša slika , prikaz slike na fotoaparatu , da se zagotovi , da je zajet celotno dolžino telesa . Če se ni , preusmeriti kamero in opravlja še preizkusni posnetek . Če jeslika pravilno usmerjena , lahko nadaljujete na naslednji korak .
4

Ponovno nastavite uro na fotoaparatu . Sprehodite se do mesta, slike in stojijo s pokončno držo, s katerimi se sooča kamero. Ne zravnajte saj slouching daje videz dodatno težo . Pustimo, dafotoaparat samodejno sproži sliko. Ponovite ta korak , kot ste vzeli posnetek obeh vaših sideviews in vaše vzvratno ogledalo . Ko jepostopek končan , bi morali imeti skupno štiri strele , vaš spredaj , hrbet in svoje dve plati .
5

Naloži svoje štiri slike iz digitalnega fotoaparata v računalnik . Če želite to narediti, preprosto priključite kabel mini - USB, ki ste ga dobili s fotoaparatom, na vrata USB na računalniku . Izberite " Uvoz " ali " Naloži " možnost. Potem ko so naložili slike, jih lahko natisnete s tiskalnikom , če želite.
6

Ponovite korake od 1 do 5 vsaka dva tedna , da voditi slikovni zapis vašega napredka hujšanje .