Kako narediti Belly Fat Cure Diet

je prehranacure trebuh maščobe sprejeti vihar od Oprah do interneta , prehranazdravilo trebuh maščobe je defininately kaže ton obljube. V bistvudieta temelji na izgubi trebuh maščobe kot način zmanjšati na sladkorjev in škroba , kakor tudi polnjenje telo z " dobrimi ogljikovimi hidrati " za pomoč pri odpravi telo ujeta odpadkov -druga Sodelavec trebuha fat.But njeno pomembno poudariti, da je prehranazdravilo trebuh maščobe ne samo o izgubi trebuh maščobe za cosemetic razlogov, tako da lahko videti dobro v vašem jeans . Seveda thats veliko korist . Vendar pa obstajajo nekatere nevarne predlogi s z večjo sredini . Za ženske lahko trebuh maščobe nastaja nad estrogena in ekstra maščobe , shranjene v prsi . Obstajajo tudi povezave do maščobe trebuh in jetra . In celo z reprodukcijskih organov in vzrok raka na prsih , kot well.With moških ,povečanje maščobe trebuh povzroča tudi nižjo libido . Povečanje estrogena in umetnimi joški . In sevedavišja pojavnost zamaščena jetra in sladkorne bolezni. Navodila

1

Pustite sladkorjev sam. To lahko zveni kot ne brainer , ampak na splošnotelo shranjuje sladkor v obliki maščobe . In sladkor najprej shranijo kot maščobe , in na višji stopnji okrog sredine oddelku . Torej proč od predelanih sladkorjev uspešno narediti dieto zdravilo trebuh maščobe .
2

Ali ogljikovih hidratov swap. Največji del prehrane v trebuh maščobe je zamenjavo dobre ogljikove hidrate za slabih ogljikovih hidratov . Seveda , slabi ogljikovi hidrati so bela moka in testenine . Prehranacure trebuh maščobe opira na zamenjavo . V bistvu dobri ogljikovi hidrati dejansko pomaga toksine za javnost in dodatno odpadke, ki so slabi ogljikovi hidrati povzročajo .
3

Posladkajte stvari, ki jih morajo imeti tako kot kava ali čaj z Truvia , Stevia ali Xylosweet . Stvar brez sladkorja je močno vsej prehrane pozdravi trebuh maščobe .
4

Jejte beljakovine v dopoldanskem času , kot umešana jajca ali omlet . Če stevegan , poskusite umešana tofu . Vaš jutro je treba začeti z beljakovinami . Ne pozabite brez sladkorja .
5

Kruh ni popolnoma v prehrani zdravilo trebuh maščobe , tako za kosilo si lahko stvari s pšenico . Piščančji sendvič je v redu . Ne pozabite, brez začimb s sladkorjem . kumarice za sendvič je v redu . In softdrinks kot Zevia nimajo sladkorjev in zdrava za vas, izdelanih s Stevia iz Južne Amerike.