Kickboxing Hujšanje Zgodbe o uspehu

Čepravkombinacija hitro tempu gibanj in plyometric vaj , kickboxing ukvarja kardiovaskularni sistem , da gorijo kalorij in spodbujajo mišično-skeletno zdravje. Kaj je Kickboxing ?

Kljub svojemu imenu , kickboxing ni nujnooblika bojevanja , čeprav je gotovo mogoče potegniti nekoga v obliki spopadov . Skoraj vsi vaja režimi lahko koristi od tega Kickboxing , zaradi svoje poživljajoče ( in včasih naporno ) naravo.
Študija primera

54 -year- old človek, ki je dvignil uteži njegovo celotno odraslo življenje in se zdi, da je v top formi ni mogel teči pet minut na tekočem traku brez lovljenje zraka , ki omejuje njegovo sposobnost , da gorijo kalorij in shed funtov.

Rezultati

Po dveh mesecih v kickboxing razreda, ki dvakrat na teden srečal , je bilisti človek sposoben teči 1 1/2 milj pred vsakim dvižnim sejo , saj je njegovo telo med bolje počutili in po treningu . V samo enem mesecu , njegov obseg pasu zmanjšal velikost in je izgubil 9 £ .
Druga študija primera

Po igral lacrosse v vsej srednji šoli in fakulteti , 26-letno -old woman tekel čim bolj pogosto , bodisi zunaj ali na tekočem traku , vendar ni mogla vajeni težo off .
Rezultati

srečo, raznolika gibanja in ekstremni plyometrics je doživela v času svojega trikrat na teden Kickboxing razred je bilodgovor na njene težave . Se vračate na njen kolegij težo , ona držala za dvigovanje režim , kot tudi, ampak prisega na njeno self-naslovom " znoj razreda . "