Lipoična kislina za Hujšanje

Ena stvar, ki jo lahko prepričani, da - če je program, izguba enega teža ne delajo za vas , tam je vedno še eden. Ljudje celo ugotovili, teža pomoč izgubo v zdravilih in dodatke, ki niso namenjeni za hujšanje . Tak je primer z lipoična kislina lipoična kislina

lipoična kislina (ali alfa - lipoična kislina ali tioktinske kisline ), jekratek verige nasičenih maščobnih kislin z dvema žveplovih atomov. Deluje kot antioksidant , ki ponuja veliko koristi za zdravje . Njegova glavna naloga je povečati glutation, močan antioksidant. To je mogoče najti v majhnih količinah v številnih živilih , zlasti listnate zelenjave , krompirja in mesa organov .
Raziskave

Raziskave v Koreji študiral debelih podgan . V študiji 14 -tedenski , so se podgane hranili s hrano , ki je vsebovala ekvivalent človeškega 600 mg lipoična kislina inkontrolna skupina prejela nobenega lipoična kislina . Kontrolna skupina je imela 47 -odstotno povečanje telesne teže , medtem ko so podgane , ki so prejele lipoična kislina pridobil le 18 odstotkov. Raziskovalci so ugotovili tudi znižanje sladkorja v krvipodgan in ravni prostih maščobnih kislin. Ugotovitve so potrdile tudi druge raziskave , kot so študije, 2008 ob inštituta Linus Pauling in Visoki šoli za veterino na Oregon State University in na oddelku za medicino na Univerzi v Washingtonu . Tam je bilo nobenih študij o učinku alfa lipoična kislina je za izgubo telesne teže pri ljudeh od leta 2009 in katere dokaze je v tem trenutku nezanesljivi .
Ohranimo mišic

Alfa lipoična kislina je priljubljen med bodybuilderji , saj ne bi bilo treba žrtvovati mišične mase izgubiti maščobo . To je zato, ker alfa lipoična kislina pomaga neposredno glukoze v krvi v mišične celice namesto maščobne celice . To bo dejansko poveča velikost mišic , tudi to pomagashed telesne maščobe .
Doziranje

To bo trajalo nekaj tednov, pri čemer alfa lipoična kislina , preden boste začeli videvati razlika . Odmerki v razponu od 600 do 1800 mg na dan , ki so razporejeni v treh odmerkih. To območje je na splošno priporočljivo za ljudi, ki iščejo pomoč pri sladkorni bolezni in atheroschlerosis , po www.nutrasanus.com . Izguba teže jestranski učinek dodatka, tako da, če ste sicer zdravi , je trebaodmerjanje na nizko koncu zadostovala , da bi vaše hujšanje.
Side Effects

Alfa lipoična kislina nima večjih stranskih učinkov. Večjadoza ,bolj verjetno je, da boste doživeli slabost ali želodčnih težav. Višji odmerki lahko povzročijo tudi nizek krvni sladkor , ki lahko ustvarijo občutek lenoba .