Kako najti Vadbena oprema za majhen prostor

Vadbena oprema je na voljo v vseh velikostih in oblikah . Lahko kupite celotno telovadnico , ki zavzema celoten prostor , ali lahko kupite košček , ki ustreza pod posteljo . Sprijaznimo se , večina od nas nimajo možnost odkupa velike teže telovadnice ali izmišljeno izšlo stroji . Za večino ljudi , je prostor omejen . Ta članek vam pokaže najboljše vrste opreme vadbe za male bivalnih prostorov . Tisto, kar potrebujete
Water
televiziji
DVD predvajalnik
Proste Prikaži več navodil

1

Razmislite odpornost band. Ne samo, da je ta vaja oprema nalašč za majhno stanovanje , lahko zlahka zvijemo in ga zapakirati v torbi , ko greš na dopust . Nekaj ​​dela, da se veže na vratih, drugi pa delajo , medtem ko stojiš na njih.
2

Get nekaj prostih uteži , ki jih lahko brez težav držijo v vaši omari ali pod posteljo vas . Niso vsi uresničevanje opreme mora imeti gibljivih delov . Če potrebujete aerobno vadbo , poskusite povečati hitrost vaše teže rutino.
3

kupiti majhen stopnice steper ali bočno stegna trenerja . Ta vrsta vadbe opreme pa zasedajo prostor , vendar lahko dejansko našli nekaj, ki traja le do približno 3-4 kvadratnih metrov . Najboljši del : . Jo lahko premaknete v in iz vaše omare za shranjevanje , ko ste končali telovaditi
4

Razmislite o nakupu vaja video, če ste zelo na tesnem s prostorom . Ni vsakdo potrebuje uresničevanje opreme postati fit . Vse kar potrebujete je , da se premaknete vaše telo , poveča srčni utrip , in dela do znoj .