Najboljši način, da znebiti podbradka

double chin jegrd posledica slabe prehrane in telesne vadbe navad ali nesrečnih genetike. Odstranitev podbradka lahkopreprost postopek, ali pazelo težka , odvisno od posameznika genskega make-up. Nekateri ljudje morda morali združitirazlične tehnike , da se znebite dvojno brado in drugi morda nikoli popolnoma ne izgubi . Lahko traja nekaj ukrepov za zmanjšanje ali celo odpravo podbradek in vodijo bolj zdravemu načinu življenja v procesu. Navodila

1

Jejte pravilno prehrano . Včasih izgubili podbradek jepreprosta kot izgublja težo , ki jih jedo manj in porabijo zdrave hrane . Zmanjšanje vnosa kalorij zmanjšuje količino maščob v telesu , vključno z vašega obraza . Jejte veliko sadja in zelenjave in zamenjati z visoko vsebnostjo maščob, meso z vitkejšo kosov. Prav tako , zmanjšati na velikost porcij , ki jo jeste .
2

Vaja vaš obraz , ki je na splošno enostavna in traja le nekaj minut na dan . Za eno vadbo , potegni glavo rahlo nazaj , medtem ko stoji tako da vaš obraz se nagne proti stropu , nato poskusite poljubiti zgornjo mejo, ki se razteza svoje ustnice . Držite to pozo za pet sekund in ponovite približno petkrat . Druga vaja nežno vključuje in natančno vozni svojo glavo levo in desno ter gor in dol . Tretja vaja osredotoča na platsyma mišic , ki poteka do vratu in pod brado . Pri tej vaji , odpri usta tako široko , kot si lahko , nato pa iztegnite spodnjo ustnico nad svojo zgornjo vrsto zob .
3

Liposukcija jezadnji izhod , če so druge metode ne delujejo . Kozmetični kirurgi pogosto delajo z dvojnimi Chins , saj jeskupno pritožbo . Postopek vključuje sesanje maščobe iz območja . Moral bi se posvetujte s svojim zdravnikom o tem postopku , saj lahko izvajajo različne zdravstvena tveganja , kot so izkrvavitev, travme okoliško tkivo in vozličasti videzu , če je odstranjeno preveč maščob .