Easy Detox načrt

Če se počutite utrujeni , otrpel in vse okoli nesrečen, to je verjetno z nezdravo prehrano povzroča . Ste morda ponudili dieto Detox kot rešitev . Obstajajoštevilni razstrupljanje prehrane , ki so relativno enostavno slediti in obljubljajo, da vas znebili utrujenosti z odpravo škodljivih snovi . Detox prednosti?

Preden menijo načrt prehrane detox , boste morda želeli , da se glasi odgovor Michael Picco je na vprašanje "Ali detox diete ponujajo nobenih koristi za zdravje ?" na spletni strani klinike Mayo je . Dr Picco navaja, da ni nobenih dokazov, da detox diete dejansko odstraniti strupe iz telesa . On še naprej kažejo , da so občutki večje osredotočenosti in energije verjetnopsihološki učinek , ki ga prepričanju, da počnete nekaj dobrega za svoje telo ustvarjeno. Poleg tega obstajajo škodljivi učinki na postu , kot so glavobol in anemijo .
Tridnevni Detox Diet

Če se odločite , da boste želeli nadaljevati dieto Detox načrt , da jetridnevni detox dieto na spletni strani Easy detox načrt . To jezelo preprosta prehrana, ki je sestavljen iz jedo samo sadje in zelenjavo, za tri dni z občasnimi porcijo zrn , kot je riž . V treh dneh ste tudi naročeno, da pijejo približno dva litra vode na dan in vadbe vsaj 30 minut na dan . Dieta obljublja, da bo imela velikega vpliva na vaše zdravje in spodbujajo hitro izgubo telesne teže .
Preden spremenite prehrano

Preden se odločite , da bi katera koli drastične spremembe, ki vplivajo na vaše zdravje in dobro počutje , je vedno pomembno, da se posvetujte s svojim zdravnikom . Vaš zdravnik mora imeti možnost, da vas vodi k prehrani , ki bo najbolje delujejo za vas in vam s največjih koristi za zdravje . Kot Dr Picco navaja v svojem članku , "najboljša prehrana je eden , ki temelji na sadju in zelenjavi , polnozrnatih , pusto viri beljakovin in nenasičenih maščob. " Ker je telo vsakogar zgradilimalo drugače , je vedno pomembno, da se prepričajte, da ste izbiro živil , ki bo najbolje delujejo za vas.