Tekoča Diete za hujšanje

Če želite shujšati , kakor hitro je mogoče,tekoča prehrana je med najhitreje delovnih možnosti. To je v redu , da se na tekoči dieti za približno en teden . Več kot to in boš tvegal izgubo preveč teže ali prehranjenostjo . Pomembno je, da si vzamete multivitaminski , medtem ko na tekoči dieti , tako da lahko dobite pomembne vitamine in minerale . Če se počutite omotično ali slabotno , kakor hitro je mogoče jesti trdo hrano in se posvetujte z zdravnikom . Lemonade Diet

Limonada Diet , ki se imenuje tudiMaster Očistite Diet , jetekočina prehrana , kjer je le ena pijača dovoljeno: limonado . Lahko pijete samo limonado za en teden . Recept zahteva 60 unč izvirsko vodo , 12 žlic organskega razred B javorjevega sirupa , 12 žlici sveže stisnjenega limoninega soka , po možnosti ekološkega in pol čajne žličke kajenskega popra. Dobro premešajte in popijte celotno zmes ves dan . Naredite novo serijo vsako jutro in naprej za en teden . Morda boste med to dieto izgubili kjerkoli od tri do 15 funtov.
Tridnevni Juice Fast

tridnevni Juice Fastjekrajši, vendar enako močna tekočina prehrana, ki vključuje pitje svoje najljubše sadne sokove . Pri tej dieti , boste morali sokovnik , ali kupiti sveže sadne sokove , ki niso iz koncentrata . Ni neomajna pravila na tridnevni soka hitro , razen , da morate piti samo sok ali vodo za čas treh dni. Poskusi, da nadomestnega sadnih in zelenjavnih sokov ves dan , zmanjševanje krvnega sladkorja . Sadni sokovi , kot so jabolčni sok in pomarančni sok , na primer, ne bi smeli zaužiti cele dneve . Poskusi, da tudi vaš vnos sladkorja z več slanih sokov , kot so paradižnik, zelena in korenčkov sok , ki vsebuje tudi veliko količino sladkorja . Voda vsak sok navzdol za enostavno prebavo in kot način , da bi dobili vsaj osem kozarcev vode na dan. Morda ste izgubili kjerkoli dve do pet pounds medtem ko je na tridnevnem Juice Fast .