Quick Ways , da izgubijo težo okoli pasu

Dieto in uveljavljanje na splošno , ne pustite se odločite , če boste začeli hujšanje prvi, ampak obstajajo posebne vrste prehrane , ki bodo imele bolj opazne rezultate okoli pasu prvo - če je vaša teža povzročajo posebnih težav. Low Carb

Diete , kot so diete in Atkins New Diet Revolution oglaševati boste izgubili težo v trebuhu in trebušni območju prvič, ko po svojih prehranjevalnih načrtov , in to velja tudi za večino ljudi.

Mnogi ljudje s prekomerno telesno težo imajo danes posebno vrsto problema :glavnina njihove maščobe je opravil okoli sredine odseku svojega telesa , čeprav imajo lahko le malo ali nič maščobe na drugih področjih, kot na obrazu , rok ali nog . Po navedbah ministrstva za zdravje in človeške vire ZDA , je ta vrsta telesne maščobe s prekomernim uživanjem preprostih škroba in sladke hrane pogosto povzroča , in to je najbolj pogosto videti s diabetike in ljudi, ki so pred dispositioned , da imate sladkorno bolezen v prihodnosti .

Ko jevečina od vaše telesne maščobe opravi okoli pasu na ta način , čeprav lahko nizko Carb prehrane kot Atkins in South Beach dejansko opravljajo preprostih načinov , da začnete hitro izgublja .

po stopnicah tesno teh dietah , boste začeli , ne samo izgubili težo hitro , ampak boste opazili, se zditeža topiti off vašega pasunajhitreje.

Atkins inSouth Beach Diet imajo podobne pristopi k vam pomaga izgubiti težo. Imata tri faze , ki so namenjeni za doseganje pomembnih ciljev v vašem procesu hujšanje . Podrobnosti o vsaki fazi med njima nekoliko razlikuje , prav tako pa posebni živila Moral bi jesti in se izogniti , toda pristopi so precej podobni .

Phase One prehrane je zasnovan tako, da vam pomaga zmanjšati sladkor želja , medtem ko vam hiter skok na vašo izgubo teže. Z izrezovanjem željo po sladkorju in enostavnih živil škroba , ste sposobni narediti bolj zdrave prehranske izbire, ki vam bodo pomagali ohraniti ustrezne ravni teže za življenje .

Druga faza dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je namenjen za pomoč boste še naprej izgublja težo počasnejše in bolj zdravo raven , dokler ste dosegli svoje specifične cilje.

zadnja faza obeh dietah je znan kot vzdrževalni fazi . Na tej točki ste bodisi izgubila vso dodatno telesno maščobo , da ste morali - ali ste v približno 10 funtov želeno težo . Po tej točki , ste se naučili ins in outs , kako vaše telo odziva na posebna živila , in ste prilagojen za zagotavljanje zdrave alternative , da ne bo boste pridobili nazaj vso težo, ki ste ga izgubili.

Torej, ko ste morda začeli o tej vrsti prehrane izgubiti težo hitro okrog pasu , če ste jo sledili vse do končne faze , da ste popolnoma spremenila svoj ​​celoten pogled na hrano , jesti in uravnavanje telesne teže za vse življenje .