Kako narediti Optifast Prehrana

Optifast jepod zdravniškim nadzorom prehrana načrta , ki je na voljo za tiste, ki morajo shujšati zdravniški postopek samo . Tipično bo , tisti, ki so predvidene za trebušni pas ali želodcu spenjanja predpiše Optifast za kratek čas , da se izgubijo dovolj teže, varno pred operacijo . Vedno se posvetujte z zdravnikom, koliko časa boste potrebovali , da se na Optifast in če ste dovoljene nobene druge hrane . V večini primerov jetekočina samo dieta temelji na Optifast vibriranje in juhe . Tukaj je nekaj idej obrokov za uporabo teh tresenja in juho mešanice za ustvarjanje Optifast obrokov. Prav tako lahko prilagodite teh, če ste na Slim Fast načrta za tiste izdelke, vendar ne nadomeščajo Slim Fast , če vaš zdravnik določi Optifast . Tisto, kar potrebujete
Optifast tresenja in jušne mešanice
pripravljeni piti Optifast strese
vodo ali brez kalorij soda ali sok
aromatičnimi ekstrakti
zelišč in začimb
sol in poper
Spoon
Bowl ali stekla
Proste Prikaži več navodil

1

Pripravite Optifast juho z združevanjem juho paket z 8 do 12 oz . vroče vode . Dodajte sol in poper po okusu po želji. Dodate lahko tudi druge kalorij brezplačne zelišča in začimbe , kot so peteršilj , mleto žajbelj, začinjeno soljo ali brez soli začimbe mix kot gospa Dash . En zavitek juho zmeša z vodo , je en obrok .
2

Naredite Optifast strese z združevanjem en pretres mix vrečko z 8 unč hladne vode ali 12 unč hladno vodo ali dietno sodo. Lahko premešamo ti skupaj ali jih združiti v mešalniku z ledom . Poskusite čokoladni shake mix s pločevinko prehrana cream soda ali pivo . Naredite dreamsicle okusom napitek z mešanjem zavojček vanilijevega shake mix s pločevinko prehrana oranžne soda . Uporabite veliko mešalnik , če ste mešanje soda , saj mešanje bo to povzročilomešanica za širitev . To je zato, ker bomešalnik deluje na enak način na soda , če si nervozen konzervo . En zavitek tresenja , pomešanega je en obrok .
3

Združite pripravljen za pitje napitkov z aromami in začimbami , da dodate nekaj flare . Potresemo malo cimeta na vrhu čokolade tresenja . Muškatni orešček nariban na vanilijev shake , dapijača , ki spominja na jajčni NOG . Ste na katero kolipripravljen za pitje napitkov , lahko dodate tudi nekaj kapljic okusom izvlečkov , kot so vanilija , kokos, ali mandljev .