Kako Pogovorite se s svojim zdravnikom Tesnobnost

Tesnoba je lahko začasna ali kronična , subtilno ali hudo . Ni važno, kakšne vrste anksioznosti trpite ali vzroka , spremembe v prehrani in telesni aktivnosti , skupaj z zdravili na recept , lahko pomaga . Anksioznost nič ne bo sram; Vendar pa nekateri ljudje zdi to veliko težje , da bi razpravljali tesnobe ali depresije pri zdravniku kot druge težave (kot so prehladi , utrujenost ali glavobol , na primer) . Priprava na svojega zdravnika obiska pred časom, vam lahko pomaga bolje komunicirati z zdravnikom, tako da boste dobili ustrezno zdravljenje . Tisto, kar potrebujete
Pen ali svinčnik
Beležnica Na
Prikaži več navodil

1

Pred vašem imenovanju , si zapišite pomembne točke, ki jih želite , da se pogovorite s svojim zdravnik . Na ta način ne boste pozabili vse ustrezne informacije, ki jih potrebujete , da jim dajo . Na primer , lahko vključujejo pogostnost napadov strahu ali pa je kronična generalizirano anksiozno . Če katerikoli dogodek inicializiran anksioznost , morate o tem pogovoriti preveč .
2

Zapišite vprašanja, ki jih želite vprašati . Vprašanja lahko vključujejo možnosti zdravljenja , vrste tabletk so na voljo in njihove stranske učinke in ali anksioznost , se lahko z njimi povezanih bolezni ( nadledvične motnje , na primer) povzročil .
3

Bring notepad s pripombami in vprašanja zdravnikovega pisarni, ko greš . Prinašajo tudi pero ali svinčnik , tako da lahko zapiske ( o možnostih zdravljenja in svetovanja) , medtem ko so v pisarni .
4

Bodi iskrena s svojim zdravnikom o vaših simptomov. Če se zadrži informacije, ker vam je neprijetno govoriti o tem , kot je zgodovina travme ali zlorabe ali nedavne smrti v družini , potem ste verjetno ne bo dobil pomoč, ki jo potrebujete , kerzdravnik ne bo imel ustrezne informacije .