Da, švedska masaža je lahko koristna pri obvladovanju nespečnosti in izboljšanju kakovosti spanja. Sprostitvene tehnike, ki se uporabljajo pri švedski masaži, lahko pomagajo zmanjšati mišično napetost in spodbujajo sprostitev. Z uporabo dolgih drsečih potez, tehnik gnetenja in tapkanja švedska masaža pomaga pomiriti telo in duha ter omogočiti stanje, ki je ugodno za spanje. Poleg tega lahko švedska masaža pomaga povečati cirkulacijo, kar lahko dodatno izboljša naravni odziv telesa na sprostitev. Pomembno je vedeti, da čeprav je švedska masaža lahko koristna pri obvladovanju nespečnosti, jo je treba uporabljati kot dopolnilno terapijo poleg kakršnega koli zdravljenja, ki ga predpiše zdravstveni delavec.