Kako Wake nekoga , ki je ob Night Terror

Po Resource Center nočne more , nočne more ponavadi pojavijo petnajst minut do ene ure po tem, ko gredo spat . To ječas, ko jeoseba v fazi NREM spanja pred globljo fazi REM . Nočne so pogostejše pri mlajših otrocih , vendar jih odrasli imajo preveč lahko . Nočne so drugačni od nočne more - s tem, da se pojavljajo v četrti fazi spanja - ker lahko nočne more zgoditi v kateri koli fazi cikla spanja. Nočni teror običajno povzroča hitro dihanje in povišan srčni utrip . To je v redu , da se prebudi osebo iz nočnega terorja - čeprav nekateri menijo, da je bolje , da ne moti osebo - kot bonoč teror na koncu sama in prebuja spečega bi ga pretresite . Navodila

1

Premakni predmete iz poti , ki lahko poškoduje osebo, ki ima nočni teror . Izbija ponoči stojijo in se premikajo svetilu varno razdaljo proč .
2

Pristop osebo, ki ima nočni teror in jih nežno zbudi . Govorijo v pomirjujočih glas . Če jeoseba, zmedeni ali razburjen , poskusite , da jih pomiri . Jih pomiri , da je vse v redu .
3

Odgovorite iskreno na osebo,naslednje jutro , če se pozanimajo noč groze . Ne povej jim , da se ni nič zgodilo . Vendar jih ne spomnim, če se ne spomnim .
4

prepričati osebo , da imajo nočne ni nič neobičajnega in se lahko zgodi vsakomur . Pojasnite, da imajo nočni teror ne pomeni, da je on ali ona ima psihične težave .
5 Pomiri otroka, da bi mu pomagal zaspati po nočni teror
jezik