Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Zvin |
    Kako ravnati z zvitim zapestju
    Pozabljeno zapestje straže, ko si šel drsanje ? Hit boksarskih vreč za napačno smer ? Tukaj je , kako zmanjšati bolečino , začeti zdravljenje - in se odločiti, če boste potrebovali , da odjavil . Tisto, kar potrebujete
    elastični povoj Tapes
    grelne blazine
    ledenimi obkladki Neomejeno ledenimi obkladki Neomejeno grelne blazine
    Proste Prikaži več navodil
    1

    Postavite ledom na zapestju takoj po poškodbi , kot je mogoče - ali še bolje, kot povoj na ledu, ki lahko pomaga pri imobilizaciji območje. Zaviti iz rok do komolcev , vendar bodite previdni, da ne ovijte tako tesen, da odreže obtok.
    2

    dvignite roko z zanko , ali z blazino , če ste lahko miruje .

    3

    počiva zapestje .
    4

    Občutljivo na toploto , medtem koobmočje je otekel .
    5

    uporabite vlažno vročino , kooteklina poleže .
    6

    Začnite uporabljati vaše zapestje spet postopoma zmanjšujebolečine .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane