Kaj morate vedeti pri diagnozi spanja

Apneja v spanju je motnja spanja, ki povzroči, da med spanjem za kratek čas prenehate dihati. Ti premori lahko trajajo nekaj sekund ali celo nekaj minut. Pojavijo se lahko večkrat na uro in lahko motijo ​​​​vaš spanec ter povzročijo občutek utrujenosti in razdražljivosti čez dan.

Kakšni so simptomi spalne apneje?

Najpogostejši simptomi spalne apneje vključujejo:

* Glasno smrčanje

* Zadihanost ali dušenje med spanjem

* Dnevna zaspanost

* Utrujenost

* Glavoboli

* Razdražljivost

* Težave s koncentracijo

* Izguba spomina

* Erektilna disfunkcija (pri moških)

Kateri so dejavniki tveganja za apnejo v spanju?

Naslednji dejavniki lahko povečajo tveganje za nastanek spalne apneje:

* Prekomerna telesna teža ali debelost

* Velik obseg vratu

* Biti moški

* Biti starejši od 40 let

* Družinska anamneza spalne apneje

* Kajenje

* Pitje alkohola

* Uporaba sedativov ali pomirjeval

Kako se diagnosticira spalna apneja?

Apneja v spanju se diagnosticira s študijo spanja, ki je test, ki beleži vaše dihanje, srčni utrip in ravni kisika med spanjem. Študija se običajno izvaja v laboratoriju za spanje, lahko pa tudi doma.

Kako se zdravi apneja med spanjem?

Obstaja več različnih načinov za zdravljenje spalne apneje, vključno z:

* Terapija s stalnim pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (CPAP):terapija s CPAP je najpogostejši način zdravljenja apneje v spanju. Vključuje nošenje maske, ki se prilega vašemu nosu in ustom ter dovaja zrak pod pritiskom v vaša pljuča.

* Terapija z oralnim aparatom:Terapija z oralnim aparatom vključuje nošenje pripomočka, ki se prilega v usta in drži vašo čeljust v položaju naprej, kar vam lahko pomaga ohranjati odprte dihalne poti.

* Kirurgija:Kirurgija je lahko možnost za ljudi, ki ne prenašajo CPAP terapije ali terapije z oralnimi aparati. Za zdravljenje apneje med spanjem je mogoče uporabiti več različnih vrst operacij, najboljša možnost za vas pa bo odvisna od vašega posameznega primera.

Kateri so zapleti apneje v spanju?

Nezdravljena apneja v spanju lahko povzroči več zapletov, vključno z:

* Srčna bolezen

* Možganska kap

* Sladkorna bolezen

* Debelost

* Depresija

* Izguba spomina

* Smrt

Kako lahko preprečim apnejo med spanjem?

Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da preprečite apnejo med spanjem, vključno z:

* Ohranjanje zdrave telesne teže

* Redna vadba

* Izogibanje alkoholu in pomirjevalom pred spanjem

* Spanje na boku

Če mislite, da imate spalno apnejo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zgodnja diagnoza in zdravljenje lahko pomagata preprečiti resne zaplete.