Živila za obnovo nadledvični žlezi

Vaše nadledvične žleze sta žleze , ki sedijo na vrhu vaše ledvice. Ki jih proizvajajo hormone , kot so kortizol , adrenalin in niti adrenalin . Naturopatske in kitajski zdravniki medicine uporabite diagnozo imenovano nadledvične utrujenost . Nadledvične žleze, utrujenost je mogoče odpraviti z uživanjem polnovrednih živil in spremenite svoj življenjski slog. Nadledvične žleze

Obnova vaše nadledvične žleze je mogoče storiti z uživanjem večinoma polnovrednih živil . Nekatera živila podpirajo nadledvične žleze in druge hrane davka na nadledvične žleze , v skladu tako z naturopatske in tradicionalne kitajske medicine . Obe področji nadledvične žleze ,korteks in Sredica , izločajo veliko pomembnih hormonov v kompleksnem odnosu s hipofize in hipotalamusa . Kortizol , izloča iz skorje , je pomembno, da se odziva vnetja. Vnetje je eden od odgovorov telesa za okužbo . Adrenalin in Norefinefrina so pomembni za " boj ali beg " odziv v telesu. " Boj ali beg " odziv pomaga vaše telo odzove na stres .
Nadledvičnih Utrujenost

Po naturopatske in tradicionalne kitajske medicine , naše telo še vedno reagirajo na stres v tako , da ne deluje v sodobnem načinu življenja . To lahko povzroči , datelo, ki je v stalnem stanju stresa nizko raven in vnetja nizki ravni . Na primer,tipičen dan vključuje pitje kave , medtem ko je sedel na vaši mizi pri delu , hkrati pa skrbi, kako bo uspelo , da poberem svoje otroke iz šole in kako tvoj šef lahko reagirajo na vaš zadnji projekt . Vašega telesa nadledvične žleze izločajo bo adrenalina in niti adrenalina v odgovor na kavo in skrbi . Vaše telo ne razlikuje med dejanskimi in namišljenih situacij. Alopatski ali konvencionalne medicine ne prepozna izraz nadledvične utrujenost zaradi pomanjkanja dokazov. Ni dovolj študije so še storiti, da se dokaže, ali ovreči teorijo nadledvične utrujenosti v skladu z nacionalnimi inštituti za zdravje .

Živila za obnovo nadledvične žleze

Simptomi nadledvične utrujenosti vključujejo zanaša na kofein ; poželjivostne sladkorjev, prečiščenih ogljikovih hidratov in soli , depresija, nespečnost , utrujenost ali splošno , čeprav ste dobili dovolj spanja . Če ste trpijo zaradi teh simptomov , lahko koristi od jedo dieto celotnega Foods za podporo vaše nadledvične žleze . Jejte vsaj petkrat na dan, da podpira vaše nadledvične žleze , in poskrbite, da spiš dovolj. Spi vsaj 8 ur na noč , in vsekakor v času med 10:00 in 02:00 , pomaga pri podpori vaše nadledvične žleze .

Dieto , ki podpira vaše nadledvične žleze vključuje zajtrk , bogato z beljakovinami . Naturopatske Doctor Marcy Holmes iz klinike za ženske -v- ženskah predlaga dopolnitev vaše prehrane z ribjih oljih za podporo vaše nadledvične žleze . John G. Conner , Master Acupuncturist , predlaga razdelitev približno 30 do 40 odstotkov celih zrn , od 30 do 40 odstotkov zelenjave, 10 do 20 odstotkov mesa , od 10 do 15 odstotkov semen in oreščkov , ter le 5 do 10 odstotkov sadja. Zmanjševanje sladkor , tudi v obliki naravnega sladkorja najdemo v sadju , jepomemben del podpore vaše nadledvične žleze .