Kako kuhati Diet zelje juha

Ljudje so bili z dieto v zelje juho , da izgubijo težo več let . Možno je, da se izgubi med 10 in 15 funtov na teden , ki ga jedo juho . Zato je priporočljivo, da se na tej dieti samo za en teden. Ena je treba počakati vsaj 2 tedna pred odhodom na enkrat. Sestavine , potrebne za zelje juho so poceni , in to ne bo dolgo trajalo , da ga kuhamo . Tisto, kar potrebujete
1 vodja zelja
3 korenje Neomejeno 3 velike čebule
1 čebula paket juha mix
2 papriko
2 stebla zelene
Kuhanje spray
2 Veliki pločevinki zmlet paradižnik
1 Velike pločevinke stročjega fižola Neomejeno 48 oz lahko paradižnikovega soka
Črni poper
Proste Prikaži več navodil
1

Clean zelenjava . Bodite papriko , zelje, korenje in zelena stebla . Jih vodijo pod hladno vodo temeljito operemo .
2

Pripravite zelenjavo . Cut top off papriko , jih narežite na pol. Odstranite semena in membrano . Narežemo na majhne kose. Olupimo čebulo in korenje , nato pa jih prerežemo . Cut zelena stebla na manjše kose . Snemite zunanji listi na zelju . Cut liste na majhne koščke .
3

prepražimo hrano . Coatvelik lonec z kuhanje škropiva . Dodaj vse razcepi zelenjave v lonec , razen zelja . Kuhamo do mehkega .
4

narediti juho . Dodamo zelje s kuhano zelenjavo . Pour 4 skodelice vode in paket čebulna juha mix v lonec . Dobro premešajte . Prav tako dodamo pločevinko paradižnikovega soka . Zavremo . Bodite pot do srednje močnem ognju . Pustite, da kuhamo približno eno uro. Dodate lahko tudi več 4 skodelice vode namesto pločevinko paradižnikovega soka .
5

odprtih pločevink . Medtem ko sejuha kuha v prvi uri , odpiranje pločevink stročjega fižola in zmlet paradižnik . Drain oba pločevink . Ob koncu ure , dodamo stročji fižol in paradižnik v lonec . Začinite s poprom po okusu. Gobe ​​se lahko doda tudi v juho . Najprehrana zelje juho kuhamo še eno uro pred jedjo .