Pri mrzlici denga za povišanje trombocitov Kakšno vrsto zelenjave in sadja jesti?

- Listnata zelena zelenjava, kot so špinača, ohrovt in blitva, je bogata z vitaminom K, ki je nujen za strjevanje krvi.

– Dobra vira vitamina K sta tudi brokoli in cvetača.

- Paradižnik in paprika sta bogata z vitaminom C, ki pomaga telesu absorbirati železo in proizvaja rdeče krvničke.

- Korenje in sladki krompir sta dobra vira betakarotena, ki ga telo pretvori v vitamin A. Vitamin A je nujen za zdravo delovanje imunskega sistema.

Sadje:

- Citrusi, kot so pomaranče, grenivke in limone, so bogati z vitaminom C.

- Jagode so tudi dober vir vitamina C in antioksidantov, ki lahko pomagajo podpirati imunski sistem.

- Banane so dober vir kalija, ki je nujen za vzdrževanje ravnovesja tekočine v telesu.

- Sok granatnega jabolka je dober vir antioksidantov in v nekaterih študijah je dokazano, da zvišuje raven trombocitov.