dieto praviloma vključuje sebe prikrajšala za določena živila , običajno s končnim ciljem , da izgubijo težo. Mnogi ljudje menijo, prehrane težko slediti , saj pogosto najbolj zaželene živila zgodi , da najbolj vpliva na svoje postave . FAD diete , kot so diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Atkins je lahko težko slediti , kot tudi nezdrava . Pri zdravi prehrani za pravilno delovanje možganov in energije so potrebni ogljikovi hidrati . Ogljikovi hidrati tudi omogočiti ljudem , da se počutijo polni hitreje, tako da ljudje po nizko - Carb prehrane lahko sposobne nadomestiti z maščobnimi ali high- natrijevih živilih, da se počutijo zadovoljni . Sebe prikrajšala za nič prijetno se lahko izkaže za preveč ekstremen za večino ljudi , ki bo najverjetneje recidiva in zavrne prehrane. Dietna živila so stereotipno manj okusni in manj zaželeno, da se večini , še posebej izbirčen jedec . Nič takšnega kot"Easy" Diet
Čeprav ni " easy" diet , obstaja veliko manj težkih načinov , da bi jedli zdravo in izgubijo težo , za celo pickiest ljudi . Ena ključna točka , da mora dietetičen zapomniti , je, da medtem ko obstaja veliko veliko zdrave alternative za svoje najljubše odpustke , te možnosti ne bi bilo , kot je takoj zadovoljstvo brbončice in bo trajalo nekaj pridobivanje vajeni .
nadzor del in Bring na zelenjavo