Kako Get Hyper brez sladkorja

oprijemalne čokoladico ali pločevinko sladke soda pitje je eden od načinov , da bi dobili dvig energije v popoldanskih urah . Na žalost , bo to spodbuda bo kratkotrajna , kar vam bo pustilo mačka sladkorja , da se boste počutili še bolj utrujeni . Overconsumption sladkorja bo lahko vodi tudi k debelosti , povzroča zobno gnilobo in vodi v sladkorno bolezen, potencialno smrtno nevarno bolezen . Obstajajo tudi drugi načini, da bi vam več hiper v popoldanskih urah , brez potrebe po sugar.Things boste potrebovali
zdrave prigrizke
Aromaterapija sveče ali kadila
Proste Prikaži več navodil
1

jejte prigrizek , ki je napolnjena z majhno količino maščob , beljakovin in ogljikovih hidratov . Ta živila , ki vsebujejo oreščki , arašidovo maslo in suho sadje , vam bo dvig energije , ki bo trajal dlje, kot sladkega zdravljenje.
2

Poslušajte glasbo . Vklopite vašo najljubšo hitro pesmi in pojejo skupaj . Pesem bo pomagal zbuditi in se premika .
3

Izvedite nekaj svetlobe vaj. Ali nekaj jumping jacks , da teka okoli vaše hiše ali igrajo igro tag z otroci . Vaja bo pomagalo prebuditi svoje telo in da ste bolj hiper .
4

Igraj s hišnim ljubljenčkom . Priti ven igrat s svojim psom ali mačko Kovitlac igračo okoli glave vašega najljubšega feline .
5

Govori z bližnjega prijatelja . Pokličite vašega najboljšega prijatelja ali pa dober prijatelj ven na kosilo . Ob zabavno , svetlo pogovor z zabavno osebo, ki vam bo pomagal počutili polni energije .
6

Splash mrzlo vodo na obrazu. Nenadni sunki hladne vode bo snap svoje telo pozornosti , zaradi česar se boste počutili bolj hiper in pripravljeni na dan. Vsakič, ko se počutite naveličal , se vrnite na umivalniku in znova splash vaš obraz .
7

Usedite se na stol ali kavč in roll prste na preprogo . Gibanje prste bo pomagala spodbuditi vašo žilni sistem , ki bo poslal , spodbujanje energetske kisika po krvi .
8

opeklina aromaterapija svečo za dvig energije ali kadilo . Sivke , mete in jasmina so vse neprijetne vonjave , ki se boste počutili bolj polni energije in izpolnite svoj prostor s prijetnim vonjem .